Оливковое масло – ваш домашний доктор

Популярность натуральных масел среди наших сограждан растет с каждым годом. ? не удивительно, ведь практически отовсюду мы слышим о пользе данной продукции. Очень радует, что здоровое питание – это модно!

Когда мы слышим, что речь идет о натуральном растительном масле, то в голову приходит самое популярное ? оливковое. Чем же оно заслужило себе такую славу?

Оливковое масло ? это кладезь витаминов и микроэлементов, которые очень легко усваиваются организмом человека. Основное его отличие от животных жиров в том, что оливковое масло препятствует развитию атеросклероза, сердечнососудистых заболеваний, способствует очищению организма от холестерина. Кислоты, содержащиеся в данном масле, необходимы для строительного материала оболочек клеток.

Любая женщина, которая ухаживает за своим телом, знает, что оливковое масло входит в состав большинства косметических средств. А все потому, что оно обладает омолаживающим эффектом, его антиоксидантное свойство препятствует увяданию клеток. Оливковое масло широко применяется и наружно. Если вы страдаете от сухости кожи, то лучшего средства для ее смягчения вам не найти!

Что касается внутреннего применения, то оливковое масло может стать профилактикой многих болезней. Например, оно улучшает деятельность желудка, поджелудочной железы, кишечника. Благодаря тому, что это масло обладает слабительным эффектом, то применяя его утром натощак, вы можете нормализовать нерегулярный стул. Для тех, кто страдает желчекаменной болезнью, оливковое масло может стать желчегонным средством. В таких случаях рекомендуется принимать его ежедневно.

Можно смело утверждать, что регулярное использование оливкового масла в качестве заправки для салатов или просто в чистом виде поможет избавиться от ряда имеющихся заболеваний, а также исключить появление новых. С помощью оливкового масла можно бороться даже с раком! Правда, самолечение при таких диагнозах крайне опасно. Однако любой специалист подтвердит, что использование оливкового масла параллельно с основной терапией будет только способствовать выздоровлению.

Когда дело касается профилактики раковых заболеваний, то оливковому маслу нет равных. Например, японскими учеными были проведены опыты на безволосых мышках. Они были подвергнуты три раза в неделю сильному ультрафиолетовому облучению. Одну группу мышей смазывали оливковым маслом, а другую нет. Спустя 4 месяца у мышек, которые не обрабатывались маслом, обнаружили рак кожи. Мыши, которые были смазаны, также заболели раком, однако спустя 6 недель, а количество и размеры образований были существенно меньше, чем у первой группы. Ученые предположили, что данная ситуация сложилась в связи с тем, что оливковое масло содержит сильнейшие антиоксиданты. Они, в свою очередь, нейтрализуют свободные радикалы, которые и способствуют развитию рака.

В Барселоне учеными сделано предположение, что оливковое масло мешает работе определенного гена, который стимулирует рост раковых опухолей в груди. Оно блокирует белки, которые необходимы клеткам рака для выживания. Ежедневное применение оливкового масла в объеме 10 чайных ложек, по мнению данных специалистов, может стать хорошей профилактикой раковых заболеваний.

При выборе оливкового масла следует помнить, что предпочтение лучше отдать первому холодному отжиму. Такое масло считается максимально полезным. Что касается тары, то стоит приобретать продукцию в металлических банках. Несмотря на то, что всегда приятно посмотреть, что внутри, а стеклянная тара предоставляет эту возможность, однако солнечные лучи не дадут сохранности продукта.

На самом деле, не так важно, какой именно марке вы отдадите предпочтение. Не стоит гнаться за высокой ценой, как правило, масла средней ценовой категории обладают всеми качествами. Главное, чтобы у вас выработалась здоровая привычка ежедневно использовать данный продукт в своем рационе и в уходе за собой.

• Теги:
• здоровое питание,
• оливковое масло,
• уход за лицом,
• женское здоровье