Результаты поиска
-
Современный человек – это, в первую очередь, человек, заботящийся о своем здоровье! Почему? Потому что у него просто не осталось другого выхода! Огромные задымленные города, плохая экология, постоянная депрессия (болезнь постиндустриального общества) и многое другое, что делает нас истощенными как физически, так и духовно. И, казалось бы, нет этому конца и края, мы безнадежно больны, и нам уже ничто не поможет! В эпоху антибиотиков и фаст-фудов наш организм задыхается, он разучился лечить себя...
Изменен: 23.09.2013 -
Весной тренировочные залы заполнены до отказа, ведь даже те девушки, которые не являются любителями спорта, записываются на занятия. А все потому, что за зиму набирают лишний вес и к лету стараются вернуть былые формы. Думаю, многие согласятся с тем, что лучше сохранить стройную фигуру в зимний период, чем весной надрывать организм изнуряющими тренировками в попытке похудеть. Вот несколько очень простых рекомендаций, которые помогут вам не только сохранить форму в зимнее время, но и чувствовать...
Изменен: 16.09.2013 -
Согласно последним исследованиям ученых из университета Сан-Диего (Калифорния), следует пересмотреть количество часов, которые необходимы для полноценного ночного сна. Вместо семи часов полноценного отдыха, которые были установлены во время предыдущих исследований, ученые озвучивают число «пять». Хотя данное количество кажется невероятным, оно практически граничит с бессонницей, но по утверждению специалистов, ночной сон должен составлять от 5 до 6,5 часов. Как передает информационный...
Изменен: 27.08.2013 -
Танец является одним из древнейших искусств, не утративший своей популярности и по сей день. Это один из самых распространенных видов досуга среди женщин разного возраста, профессий и статуса. И на это есть много причин. Танец прекрасно отвлекает от насущных проблем, придает сил и энергии, повышает самооценку, помогает бороться со стрессом и депрессией, улучшает настроение. И это – в общих чертах. А если конкретнее – танец делает наше тело гибким, мышцы – упругими, осанку...
Изменен: 27.08.2013 -
О пользе и вреде голодания есть много точек зрения. Давайте для начала разберемся, какие виды голодания существуют и в чем их особенность. Голодание лечебное Этот вид голодания подразумевает постоянное наблюдение у диетолога и других врачей с целью выявления отклонений от нормы. Основной целью такого голодания является очистка организма от вредных веществ и шлаков. Голодание может быть коротким (до трех дней) и длительным (до месяца). Короткое голодание эффективно после перенесенных операций,...
Изменен: 26.08.2013 -
Зимой наш организм начинает с большой активностью поглощать запас витаминов, который формируется за лето. Если еще в первый месяц зимы мы чувствуем себя вполне здоровыми и активными, то ближе к весне дела обстоят значительно хуже. Максимум полезного организм уже взял, а еще так долго ждать продукты с собственного огорода. Как результат, мы имеем тусклый взгляд, бледную и сухую кожу, зверский аппетит. Как нужно питаться зимой, чтобы чувствовать себя бодрыми и хорошо выглядеть? Этот вопрос актуален...
Изменен: 26.08.2013 -
Именно в зимнее время болеющих людей можно встретить практически повсюду. Как, впрочем, и тех, кому удается противостоять простудным заболеваниям. Почему же одни зимой постоянно чихают и кашляют, а другие и вовсе не болеют? Секрет – прост. У одних людей – сильная защитная система организма, которая сопротивляется различным болезням, а у других – иммунная система слабая, и все потому, что мы каждый день сталкиваемся со стрессами, неправильно питаемся, живем в загрязненной...
Изменен: 14.08.2013 -
Как говорят французы, нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не умеют за собой следить. А если вы ухаживаете за собой только перед праздниками, то и результат будет соответствующий - красота на один день. Женщине необходимо ухаживать за собой регулярно! Лицо, особенно в зимнее время, требует особого ухода, о чем я расскажу в своей следующей статье, а пока предлагаю поговорить о теле. Уход за телом начинается с самого утра. Хорошо бы выделить 15 минут для несложной зарядки. Ее польза...
Изменен: 14.08.2013 -
... пойти на любые жертвы ради сохранения молодости и красоты. Многие прибегают к услугам пластических хирургов. Однако даже такие радикальные меры, требующие немалых денег и мужества, не всегда дают нужный результат. Поэтому гораздо целесообразнее вести здоровый образ жизни. Правильное питание, занятия спортом, положительные эмоции замедляют процессы старения. «Все это так, но как же быть с морщинами?», – спросите вы. Вам нет еще и тридцати, вы здоровы, полны сил, уверены в себе, тщательно ...
Изменен: 26.07.2013 -
Боль в спине... К сожалению, практически каждая из нас с ней сталкивалась. Она может быть резкой и острой или достаточно легкой, но крайне навязчивой. В любом случае, боль является верным сигналом того, что проблема со спиной существует, а значит необходимо искать ее причину. Чаще всего поводом для того, чтобы человек ощутил боль в области спины, является переохлаждение. Например, вы делаете ремонт , переставляете мебель, поднимаетесь несколько раз на нужный этаж, конечно же, сильно вспотели...
Изменен: 26.07.2013 -
... настрой. Если вы будете удручено думать «опять придётся идти на тренировку» – у вас ничего не выйдет. А вот если вы будете мыслить позитивно и стараться получать удовольствие от нового рациона питания и занятий, то всё получится! Пусть здоровый образ жизни принесёт вам счастье, здоровье и плоский животик!
Изменен: 26.07.2013 -
С 28 ноября начинается Предрождественский пост и впору подумать о постных рецептах. К слову, причин для соблюдения поста много: подготовка к празднику, очищение души и тела, упражнение в самодисциплине. А еще с древности христиане постились в целях экономии — средств и времени. Деньги, сэкономленные на питании, собирали для пожертвований, а время использовали для молитвы и свершения благих дел. Поэтому постные блюда просто обязаны быть недорогими и быстрыми в приготовлении. Овсяные котлетки...
Изменен: 16.02.2013 -
Как утверждает группа шотландских неврологов, регулярные занятия физкультурой для профилактики старения мозга оказались гораздо важнее умственного труда. Это утверждается в докладе, который шотландские ученые опубликовали в журнале "Неврология", сообщает ВВС . Проанализировав показатели контрольной группы пожилых людей, врачи выяснили: физически активные старики показывают лучшие умственные результаты, чем те, кто занимается интеллектуальной и социальной деятельностью, но ведет малоподвижный...
Изменен: 15.11.2012 -
«Кабы не было зимы в городах и сёлах, никогда б не знали мы этих дней веселых», – эта замечательная песенка В. Толкуновой как нельзя актуальна сегодня. Зима в самом разгаре, а значит, у вас есть отличная возможность с лихвой насладиться зимними развлечениями. И получить от этого массу положительных эмоций – а это, как известно, залог хорошего самочувствия . Давайте рассмотрим, каким видам активного отдыха можно отдать предпочтение. Лыжи – один из традиционно зимних видов спорта. Научиться...
Изменен: 29.10.2012 -
... Правильно сбалансированная вегетарианская диета может приносить пользу здоровью, снабжая организм всеми необходимыми элементами. Патологией вегетарианство становится в сочетании с так называемой орторексией. Орторексия - патологическая страсть вести здоровый образ жизни, при которой человек теряет границы разумного и занимается саморазрушением. Подверженных этому расстройству тошнит при виде "неправильных" продуктов, а те, кто питается иначе, вызывают у орторексиков раздражение и неприятие....
Изменен: 26.03.2012 -
Регулярное употребление витаминов и минералов в таблетках женщинами 50-60 лет повышает риск летального исхода. Для приема таких препаратов, как мультивитаминные комплексы, фолиевая кислота, витамин В6, магний, цинк, медь и железо должны быть веские медицинские основания. Несмотря на то, что большинство европейских женщин в возрасте 50-60 лет хорошо питаются, многие из них на всякий случай еще и принимают витамины. Ученые изучали связь между употреблением витаминов и увеличением смертности, сообщает...
Изменен: 15.10.2011 -
Регулярное употребление зеленого чая в течении дня серьезно замедляет набор лишнего веса, считают американские ученые из университета штата Пенсильвания. Этому свойству зеленый чай обязан содержанием в нем эпигаллокатехина-3-галлата (EGCG), нейтрализующего жиры, которые попадают в организм с "нездоровой" пищей. Ученые провели свой эксперимент на мышах и рассказали о результатах в журнале Obesity, посвященном проблемам ожирения, пишет Korrespondent.net . Подопытных мышей биологи разделили...
Изменен: 10.10.2011 -
Автор: hanna. Секреты плоского живота /upload/iblock/54b/54bd61de98aae915cd34b5ec30ef57f6.jpg Для многих женщин плоский живот – недостижимая мечта. Они идут на любые жертвы: голодание, изматывающие тренировки, даже операции. Но мало кто знает проверенные и работающие способы похудеть. Автор: Елена Соболева
Изменен: 11.03.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. Бег как универсальное средство для похудения /upload/iblock/dc8/dc8059da53483319cd5aba698ac95233.jpg Наконец-то наступила долгожданная весна! Скоро природа скинет с себя тяжёлое снежное покрывало. Опять наступит пора коротеньких юбочек и топиков. А это значит – снова пора худеть и скидывать килограммы, набранные за зиму. Автор: Елена Соболева
Изменен: 11.03.2011 -
... которой предстала в виде модели. На страницах книги можно будет впервые увидеть певицу в неожиданных позах. Как сообщает Life Showbiz , более пяти лет певица Валерия (Алла Перфилова по паспорту) занимается йогой. Как сознается 42-летняя певица, ведя здоровый образ жизни, увлекаясь индийской практикой йогой на протяжении почти шести лет, она чувствует себя лучше, чем 20 лет назад. Напомним, что до этого Валерия выпустила книгу в 2006 году «И жизнь, и слезы, и любовь» тиражом 200 тыс. ...
Изменен: 09.03.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. Ах, эти танцы, танцы: особенности популярных жанров /upload/iblock/c14/c14fe13b75c7b46adb8623517a26b023.jpg Танец является одним из древнейших искусств, не утративший своей популярности и по сей день. Это один из самых распространенных видов досуга среди женщин разного возраста, профессий и статуса. Автор: Елена Соболева
Изменен: 11.02.2011 -
Учеными университета Дьюка (США) установлено, что отличной заменой приему препаратов-антидепрессантов являются занятия физкультурой и спортом. Как сообщают Аргументы недели , в эти короткие зимние дни, вместо того чтоб принимать таблетки, лучше заняться физическими упражнениями, подобрав для себя наиболее приемлемые. Такой общий и для мужчин, и для женщин совет дают ученые. Одинаковую пользу для человеческого организма принесут и упражнения на велотренажере, и легкая пробежка, и занятия с гантелями...
Изменен: 07.02.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. Овощи, без которых не обойтись зимой /upload/iblock/e75/e7555545b122f2d1eb5e3f6f83e6d2db.jpg Зимой наш организм начинает с большой активностью поглощать запас витаминов, который формируется за лето. Если еще в первый месяц зимы мы чувствуем себя вполне здоровыми и активными, то ближе к весне дела обстоят значительно хуже. Автор: Елена Соболева
Изменен: 07.02.2011 -
Шотландские ученые установили, что в Европе женщины живут дольше, чем мужчины. В первую очередь специалисты связывают данное явление с курением. Как сообщает MIGnews со ссылкой на Tobacco Control, анализ был проведен в 30 государствах Европы. 40-60% представителей сильной половины человечества умирают раньше женщин из-за пагубного пристрастия к курению. Курение вызывает у мужчин заболевания сердечно-сосудистой системы, системы кровообращения, легких. Чаще отмечаются случаи рака легких у мужчин-курильщиков...
Изменен: 01.02.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/279/279b1ef39c3d28a178be4f5dca37c7e0.jpg Забота о спине – каждый день! Боль в спине... К сожалению, практически каждая из нас с ней сталкивалась. Она может быть резкой и острой или достаточно легкой, но крайне навязчивой. В любом случае, боль является верным сигналом того, что проблема со спиной существует, а значит необходимо искать ее причину.
Изменен: 01.02.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/afd/afd6d81434bb3cac28aec3e3be1697aa.jpg Зимний отдых и развлечения «Кабы не было зимы в городах и сёлах, никогда б не знали мы этих дней веселых», – эта замечательная песенка В. Толкуновой как нельзя актуальна сегодня. Зима в самом разгаре, а значит, у вас есть отличная возможность с лихвой насладиться зимними развлечениями.
Изменен: 27.01.2011 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/913/913e05ed26bc3fb3f4f616ce8d5eada3.jpg Поддержка иммунитета зимой Именно в зимнее время болеющих людей можно встретить практически повсюду. Как, впрочем, и тех, кому удается противостоять простудным заболеваниям. Почему же одни зимой постоянно чихают и кашляют, а другие и вовсе не болеют?
Изменен: 24.01.2011 -
... наркоманами, ты же – стала учителем физкультуры и тренером. Благодаря чему? - Во многом благодаря своей семье. Мои родители прожили всю жизнь вместе, я никогда не слышала разговоров об изменах или разводах. В нашей семье всегда пропагандировался здоровый образ жизни: дома висел турник, и папа любил повторять, что перед каждым походом к холодильнику нужно подтянуться. Мы всей семьей выезжали в лес по грибы, на озера ловить рыбу, собирали лекарственные растения (сдавали в аптеку бессмертник, кору ...
Изменен: 03.01.2011- Путь:
- Главная
- Женщины Беларуси
-
«Настоящая цель жизни – это найти то, ради чего вы хотите жить каждый день, причину, которая рождает в вас чувство счастья». Эти слова принадлежат К.Тернеру, а Жанна их успешно воплощает в жизнь. Может, поэтому, в свои 63 она выглядит как минимум на 20 лет моложе. Мое интервью началось с… тренировки! В процессе часового индивидуального занятия калланетиком (тренинг, направленный на формирование красивой фигуры) я поняла, что для Жанны это не просто работа, а увлечение. Стройная, энергичная...
Изменен: 30.12.2010- Путь:
- Главная
- Женщины Беларуси
-
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/fa9/fa97a831ff860c5841fd295c4e68de77.jpg Правильный уход за телом: основные рекомендации Как говорят французы, нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не умеют за собой следить. А если вы ухаживаете за собой только перед праздниками, то и результат будет соответствующий - красота на один день.
Изменен: 13.12.2010 -
Бесплодие становится проблемой, которая охватывает Европейские страны. В результате волны заболеваний и причин, вызывающих бесплодие, может возникнуть демографический кризис. Специалисты Европейского Научного Фонда провели ряд исследований, в результате которых им удалось доказать, что наиболее распространенной причиной бесплодия становится излишний вес. Всемирной Организацией Здравоохранения установлены нормы количества сперматозоидов для успешного оплодотворения у мужчин разного возраста. Исследования...
Изменен: 30.11.2010 -
Всемирная организация здравоохранения предоставила данные, которые демонстрируют последствия пассивного курения. По новым сведениям в год из-за пассивного курения погибает около 600 тысяч человек во всем мире. Действию дыма подвергаются около 30% взрослого некурящего населения планеты и 40% детей. Пассивное курение приводит к смерти по различным причинам. Ежегодно отмечается 379 тысяч смертей из-за сердечнососудистых заболеваний. 165 тысяч человек погибают из-за болезней нижних дыхательных путей...
Изменен: 30.11.2010 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/865/8653977bd0fdc56465e6bd880954dbbf.jpg Постные рецепты – со вкусом! С 28 ноября начинается Предрождественский пост и впору подумать о постных рецептах. К слову, причин для соблюдения поста много: подготовка к празднику, очищение души и тела, упражнение в самодисциплине.
Изменен: 30.11.2010 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/356/35659aaa923487162576504d40990ed8.jpg Как зимой не прибавить в весе Весной тренировочные залы заполнены до отказа, ведь даже те девушки, которые не являются любителями спорта, записываются на занятия. А все потому, что за зиму набирают лишний вес и к лету стараются вернуть былые формы.
Изменен: 30.11.2010 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/cb7/cb718e6340f496a4123fa594891f6a41.jpg Мимические упражнения для предупреждения ранних морщин Наверное, нет на свете женщины, не мечтающей о вечной молодости. Всех представительниц прекрасного пола страшат такие признаки старения, как появление морщин, увядание, потеря привлекательности.
Изменен: 26.11.2010 -
Женщины, ведущие беспорядочную половую жизнь, все чаще становятся причиной передачи ВИЧ-инфекции половым путем в Минске. В 60% зафиксированных случаев путь передачи инфекции именно гетеросексуальный. За последние три года участились случаи передачи ВИЧ-инфекции женщинами, которые часто меняют партнеров. Основную часть инфицированных составляют молодые люди в возрасте от 20 до 34 лет, при этом число мужчин примерно равняется числу женщин. В Минске анонимное обследование можно пройти в любой поликлинике...
Изменен: 26.11.2010 -
17 ноября в США вступил в силу запрет на продажу алкогольных энергетических напитков. Четыре штата Америки, Вашингтон, Юта, Мичиган, Оклахома, должны будут отказаться от вредных напитков. Компании, производящие подобные энергетики, не смогли доказать Управлению по санитарному надзору США за качеством медикаментов и продуктов, что смешивать алкоголь с кофеином безопасно для здоровья. Различные примеси делают данные напитки опасными, они не соответствуют общепринятым федеральным стандартам. Власти...
Изменен: 23.11.2010 -
Ученые из Гарварда пришли к выводу о том, что курение во время беременности все чаще становится причиной появления на свет преступников. Ученые провели исследование и выяснили, что у детей, матери которых курили во время вынашивания малышей, чаще проявляются криминальные наклонности и асоциальное поведение. Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья исследовали данные о детях, которые родились с 1959 по 1966 годы прошлого столетия. В опросе приняли участие 3700 женщин. Ученые собрали...
Изменен: 23.11.2010 -
Ученые Великобритании проанализировали многолетние данные и пришли к выводу, что мужчины гораздо слабее женщин, когда дело касается здоровья. Специалисты объясняют данную ситуацию неправильным образом жизни мужчин, их пристрастие к вредным привычкам, которые сказываются на состоянии здоровья. Как сообщает BBC , ученые констатируют, что мужчины реже обращаются за медицинской помощью, чем женщины. Это обстоятельство, а также малоподвижный образ жизни влияют на их самочувствие. Специалисты отмечают...
Изменен: 23.11.2010 -
Антропогенное происхождение рака было недавно доказано британскими учеными. По мнению специалистов, основными факторами, которые влияют на появление и развитие рака, являются стрессовые ситуации и ожирение. Слишком нервный и вдобавок сидячий образ жизни становится причиной возникновения заболевания. Как сообщает британский источник The Daily Mail , профессор Розали Дэвид совместно с профессором Михаэлем Циммерманом провели ряд исследований , которые привели к данному выводу. Как констатируют...
Изменен: 23.11.2010 -
Автор: Настасья Бардиян. /upload/iblock/556/556749aa2acfdf02b65073b3b8fe085a.jpg Голодать или не голодать? О пользе и вреде голодания есть много точек зрения. Давайте для начала разберемся, какие виды голодания существуют и в чем их особенность.
Изменен: 05.11.2010 -
Автор: Анна Звездина. /upload/iblock/ce4/ce43b2c53bce0b17545388f8e480a04e.jpg Фитнес как образ жизни Современный человек – это, в первую очередь, человек, заботящийся о своем здоровье! Почему? Потому что у него просто не осталось другого выхода!
Изменен: 07.10.2010