Одежда для танцев: принципы выбора

По сути, не важно, какими танцами вы занимаетесь. Главное – это ваше удобство и свобода движений. У вас должна быть возможность полностью «погрузиться» в занятия и не отвлекаться, и тем более, не «сражаться» с тесной или неправильно подобранной одеждой.

Обязательно поговорите с преподавателем: какие специфические рекомендации он может дать? А мы вам расскажем об основных принципах выбора одежды для танцев.

Одежда должна быть максимально простой, без украшений, «побрякушек», пряжек и прочего. Это не только излишне, но и может стать причиной травмы. Если вы поскользнётесь или будете выполнять упражнение с партнёром – можно пораниться или зацепиться за что-нибудь. Так же помните о том, что и на вас не должно быть лишних украшений, часов, цепочек/бус/ожерелий, свободных аксессуаров и т. д. Обязательно соберите волосы в «пучок» или «гульку» – и вам удобно, и партнёру не мешаете.



Оденьте на тренировку длинную футболку и лосины, леггинсы, спортивные облегающие брюки или свободную юбку немного выше колена (или шорты).



Если вам важно видеть пластику тела (например, танец живота) – оденьте топ и лосины.



Для некоторых видов танцев требуется длинная юбка – в этом случае подберите максимально «не липнущую» ткань, чтобы не путалась в ногах. А в качестве обуви используйте чешки, балетки или туфли на малом устойчивом каблуке. Всё должно быть однотонным, чтобы не отвлекать ни вас, ни остальных занимающихся.



Что касается материала, лучше выбирать смесь трикотажа и стрейча (или эластана), и второго должно быть немного.



Кстати, о нижнем белье. Тут не нужно смотреть на кружева или блёстки, главное, чтобы нигде не натирало и «дышало» – например, специальное спортивное бельё из микроволокнистого полиамида (PA), которое к тому же хорошо впитывает влагу, испаряя её, и не мнётся. Благодаря «химическим» составляющим такая одежда не садится при стирке, не растягивается и плохо изнашивается.