Правильное питание

Правильное питание – то, что помогает нам прожить дольше и оставаться здоровыми, многие болезни возникают именно из-за неправильного питания. Важно принимать полезную пищу в определенные и постоянные часы, не зря говорят: «Человек – это то, что он ест и когда он ест». Если питание правильное, то оно включает все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, сбалансировано по количеству калорий, белков, жиров и углеводов.