Зима пришла - чем лечить простуду

Заложенный нос, першение в горле, ломота в теле и небольшое повышение температуры – это все о вашем текущем самочувствии? Поздравляем – это простуда, по-научному, ОРВИ, вполне типичное состояние для начала зимы

Медработники всех времен и народов считают, что даже самую легкую простуду нельзя переносить «на ногах». Если, конечно, у вас нет желания после недели-другой такого подвига отправиться в стационар с более серьезным диагнозом типа пневмонии. Берите больничный и лечитесь в домашних условиях, соблюдая постельный режим в первые дни.

Чем лечить простуду?

Если вы надеетесь на «волшебную таблетку» для профилактики и лечения, спешу вас разочаровать – такой не существует. Есть ряд противовирусных препаратов, но когда человек уже заболел, они только облегчают симптомы. К тому же от них могут появиться проблемы со стороны печени, как и от любой «химии». В общем, борьба с симптомами. Как и все народные средства. Не относитесь к ним скептически – они проверены не одним поколением наших предков и при простуде весьма действенны

Чтобы быстро вылечиться от простуды, важно восполнять потерю жидкости в организме (насморк и повышенное потоотделение – это все потеря жидкости). Откажитесь от кофе, газированных и сладких напитков, но пейте как можно больше отваров (например, отвара шиповника), компотов, травяных чаев или обычного чая с лимоном. Общий объем жидкости – не меньше 3 л в сутки.



Чаще всего при ОРВИ температура тела остается нормальной либо повышается незначительно. Если у вас нет лихорадки – делайте теплые ножные ванночки с горчичным порошком. Чтобы эффект от такой процедуры был положительным следует помнить несколько правил:

1. Уровень воды должен быть как минимум выше щиколоток, а оптимально наливать воды по колено

2. Температура воды не должна превышать 400С – при более высокой температуре не происходит выделения горчичного масла, которое оказывает терапевтическое действие.

3. Доза горчицы – 1-2 ст. л порошка на 6-8 л теплой воды.

4. Длительность процедуры – около 20 мин.

5. После приема ванночки вытрите ноги и наденьте хлопчатобумажные носки, а поверх них – шерстяные.



Если у вас высокая температура, необходимо принимать жаропонижающие средства или воспользоваться народными методами: обтирание теплой водой, примочки на лоб. Использовать растворы, состоящие из воды с уксусом или воды со спиртом, можно, но не забывайте о возможном возникновении аллергических реакций.

Если вас беспокоят боль или неприятные ощущения в горле, используйте полоскания с природными антисептиками - например, настойкой шалфея. Возьмите чайную ложку настойки, смешайте ее со стаканом теплой кипяченой воды и полощите горло. Уже через 3-4 процедуры наступит облегчение. Теплое молоко с маслом также смягчит горло.

Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться природными антибактериальными средствами – маслом чайного дерева или чесноком. Ингаляции с маслом чайного дерева уменьшат количество вирусов на слизистой, но полностью их уничтожить вряд ли смогут. Чеснок оказывает такой же эффект, только его нужно употреблять в пищу.

Если в течение 3-4 дней самостоятельного лечения народными средствами ваше состояние не улучшается – возможно, это не простуда. Пора обратиться к врачу.