Отеки ног: причины и способы лечения

20.12.2013

Человек – существо прямоходящее, а значит – ежедневно наши ноги испытывают серьезные нагрузки. Вот из-за этого и появляются на наших ногах отеки или другие неприятности.

Отеки ног: причины и способы лечения

Аксиома, гласящая, что за все в жизни придется заплатить свою цену, верна и в случае человеческого здоровья. Умение передвигаться на двух конечностях вместо четырех оплачено различными патологиями тканей, из которых состоят ноги человека. Одним из таких патологических состояний являются отеки.

отеки ног

Причины появления отеков

Отеки – это не самостоятельное заболевание, а лишь одно из проявлений более серьезной патологии. Чаще всего этот симптом появляется при наличие таких заболеваний:
1.    Патология стопы – плоскостопие
2.    Варикозное расширение вен
3.    Хроническая сердечная недостаточность
4.    Наличие избыточной массы тела
5.    Нарушение основного обмена
6.    Заболевания мочевыделительной системы
7.    Патология соединительной ткани
8.    Нарушение оттока лимфы
9.    Воспалительные заболевания суставов

отеки ног лечение

Но иногда ноги могут отекать и у здоровых людей. Причины возникновения  отеков в этом случае просты:
1.    Длительное сидение в кресле или на стуле.
2.    Выбор неудобной обуви.
3.    Употребление большого количества жидкости на ночь.
4.    Употребление алкоголя.
5.    Большая физическая нагрузка (танцы, ношение тяжестей).
6.    Беременность.
Чем бы ни были вызваны отеки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Очень часто именно появление отеков – первый признак надвигающейся беды. Если после обследования у вас не выявили никакого заболевания, нужно лишь немного изменить свой образ жизни.

Лечение отеков нижних конечностей

Первым делом вам придется самым внимательным образом изучить свою обувь. Подумайте, так ли уж необходимы каблуки длинной 10 см или платформа. Возможно, ваше ноге придется по вкусу небольшой – всего 5 см – каблучок? Тогда и работа и прогулки на свежем воздухе будут вам в радость. Но главное – отеки значительно уменьшатся или вообще исчезнут.

отеки ног

Застой крови в малом тазу и нижних конечностях возникает из-за длительного сидения. Старайтесь больше двигаться, совершать пешие прогулки. Если ваш род деятельности связан с компьютером или нужно долго сидеть по другой причини, ежечасно делайте небольшие физические упражнения или просто походите по офису.

отеки ног лечение

В жаркую погоду старайтесь не пить много жидкости или есть хорошо посоленную пищу.
Если отек возник из-за травмы сустава, приложите к пострадавшей ноге холод, а потом наложите тугую повязку.
Женщинам в положении рекомендуется отдыхать преимущественно на левом боку и с приподнятыми конечностями – так вы избежите сдавления нижней полой вены.
Прислушайтесь к нашим советам и будьте здоровы!

отеки ног лечение

обсудить на форуме
(Голосов: 2, Рейтинг: 5)
оцените статью