Индийские танцы – истории о любви

04.11.2013

История индийского танца насчитывает свыше 5000 лет. В классическом понимании это даже не танец, а божественный ритуал. Конечно, докатившись до Европы, он претерпел немало изменений и воспринимается нами прежде всего как разновидность фитнеса, хоть и не совсем обычного.

Индийские танцы – истории о любви

Особенности индийского танца

Между индийским танцем и йогой часто проводят аналогию. Прежде всего, потому что, как и все восточные практики, индийский танец уделяет большое внимание духовной составляющей процесса. Это целая философия самовыражения и особый язык общения с Вселенной. А еще они сопоставимы по степени сложности. Если вы действительно восхищаетесь индийским танцем и мечтаете ему научиться, будьте готовы к тому, что вам придется как следует потрудиться.

Индийские танцы классические

Существует множество разновидностей индийских танцев. В большинстве студий преподают танцы в эстрадном стиле, то, что многим из нас известно из знаменитых индийских фильмов, и что носит название «Болливуд». Данный вид танца научит вас двигаться легко и ритмично, поможет освоить основные движения, развить пластику.

Индийские танцы Болливуд

Если же вы хотите более глубоко окунуться в этот мир и заглянуть в самую его суть, то вам следует поискать школы, в которых преподают классический индийский танец.

Однако в любом случае эти занятия помогут вам избавиться от лишнего веса, выработать потрясающую координацию, стать намного выносливее, натренировать легкие и укрепить мускулатуру. В процессе танца развиваются мышцы талии, формируется женственный плавный силуэт. Сильная нагрузка дается на мышцы ног. Благодаря особым положениям рук даже самые обычные ваши движения приобретут особую грацию.

Индийские танцы физическое развитие

Кроме того, благодаря ему вы начнете лучше владеть своим телом, избавитесь от хронической усталости, снимете стресс и обретете душевное равновесие.

Можно ли заниматься самостоятельно?

Как уже было сказано, индийский танец очень сложен. Освоить его с нуля только по самоучителям мало кому под силу. Кроме того, сама концепция восточных практик предполагает принцип преемственности, передачи знаний от учителя ученику. Поэтому хотя бы на первых порах лучше позаниматься с тренером. В любом мало-мальски крупном городе наверняка найдется подходящая студия. 

Отказываясь от обучения в составе группы, вы лишаете себя еще одного мотивационного фактора – коллективной энергетики. Совместные занятия заряжают позитивом и повышают настроение. 

Индийские танцы группа

В дальнейшем же, когда вы освоите основные движения, вы сможете комбинировать занятия дома и в студии, либо полностью перейти на домашнее обучение. Для того, чтобы заниматься дома, у вас должны быть созданы все условия. Во-первых, необходимо достаточно места. Во-вторых, непременным атрибутом самостоятельных занятий является большое зеркало, в котором вы отражаетесь в полный рост. Возможно, вам кажется, что вы повторяете движения абсолютно правильно. Однако наше внутреннее восприятие может сильно отличаться от действительности, поэтому вам нужно себя видеть.

Индийские танцы дома

Занятия индийскими танцами наверняка придутся по душе модницам. Ведь костюм – это важная составляющая этого танцевального направления. И звон украшений, и шуршание легкой ткани – все это влияет на то, как вы двигаетесь.

Индийские танцы мода

Кто знает, может быть, спустя время, вам захочется нести искусство индийского танца в массы, выступая на сцене или обучая ему других людей. 

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью