Арабские танцы – женская территория

13.11.2013

Европейского человека всегда манила восточная экзотика - это объясняет популярность и востребованность арабских танцев. Танец живота, исполненный профессионально – это завораживающее своей красотой зрелище. А еще отличный способ поддерживать себя в форме.

Арабские танцы – женская территория

Очевидная польза арабских танцев

Обратите внимание: среди профессиональных исполнительниц арабских танцев мало худышек. Большинство из них являются обладательницами соблазнительных форм. Вообще, арабские танцы – это идеальный женский фитнес. Они способствуют формированию плавного силуэта, приближенного по очертаниям к песочным часам. Благодаря им не просто качается пресс – живот приобретает красивую форму. В результате воздействия на межреберную мускулатуру талия становится изящнее, подтягиваются бока. Ритмичные движения дарят мышцам ягодиц и бедер упругость. Руки становятся сильнее и рельефнее.

Тело женщины, которая танцует арабские танцы

В арабских танцах задействованы мышцы спины и позвоночник, благодаря чему вы приобретете величественную осанку. Данный вид спорта помогает справляться с различными болезнями позвоночника и служит профилактикой их на долгие годы - ведь он построен на прогибах, движениях головы и шеи.

Само собой, что в процессе страстных танцев вы сожжете порядочно калорий, поэтому данное танцевальное направление – это отличный способ держать вес в норме. И избавляться от лишних килограммов в танце намного приятнее, чем наматывать километры на беговой дорожке или до умопомрачения поднимать штангу. Также танцы живота позволят вам сохранять гибкость суставов и пластичность мышц в течение многих лет.

А еще они являются отличной дыхательной гимнастикой.

Арабские танцы живота для женского здоровья

Арабские танцы живота не зря вот уже которое столетие являются идеальным женским фитнесом. Дело в том, что они – отличный народный метод профилактики и решения многих гинекологических проблем.

Так, благодаря плавным, но интенсивным движениям таза происходит укрепление интимных мышц, заниматься которыми нам вечно недосуг и которые так важны для секса.

Еще в процессе арабского танца происходит задействование мышц малого таза, до которых любые другие тренировки просто не добираются. Танец живота многие врачи рекомендуют женщинам для того, чтобы облегчить роды и ускорить послеродовое восстановление.

Участие мышц малого таза в арабском танце

Естественно, что работа с мышцами малого таза и интимными мышцами ведет к раскрытию сексуальности. Вы замечали, что восточные красавицы своими пленительными танцами буквально сводят мужчин с ума? Дело тут не только в экзотике, но и в зашкаливающем уровне женственности.

Танцы живота помогут вам лучше понять себя, потребности своего тела, раскрыть свою женственность. Вы забудете про комплексы, снимете мешающие вам внутренние ограничения.

Многие женщины отмечали, что благодаря танцам живота они избавились от менструальных болей и от проблем с пищеварением.

При этом танец живота можно превратить не только в фитнес, но и в увлекательнейшее хобби. Вы можете попрактиковаться в создании уникальных костюмов, а если захотите, и участвовать в различных соревнованиях местного масштаба.

И напоследок откроем маленький секрет. Нередки случаи, когда женщина долго и безуспешно пыталась завести ребенка, но после того как стала заниматься арабскими танцами живота, быстро забеременела. Видимо, усиление женской энергии сказывается. Так что если вы хотите стать мамой, то лучшего фитнеса вам не найти.

Пример арабского танца (видео):

обсудить на форуме
(Голосов: 1, Рейтинг: 5)
оцените статью