Как сохранить красоту надолго?

Всё человечество находится в постоянном поиске секретов красоты и здоровья. Тысячными экземплярами издаются журналы, книги о красоте.

Как сохранить красоту надолго?

Прилавки магазинов переполнены различными чудотворными масками и кремами… Но многие в погоне за новинками косметологии забывают о главных врагах красоты и здоровья: о вредных привычках.

Такие вредные и знакомые многим привычки как курение и алкоголь наносят вред и здоровью, и красоте. Кроме этого, в современном мире с бешеным ритмом жизни к вредным факторам, влияющим на красоту, можно отнести, ставшие уже привычкой, неправильное питание и неполноценный сон.

Многие даже и не задумываются о последствиях неправильного питания. И лишь когда любимые брюки не застегиваются на талии, понимают, что нужно что-то менять… Некоторые «садятся» на диету, а большинство просто покупает новые брюки. Но в действительности, новые килограммы - это не единственная проблема. На деле при нарушении режима питания происходит следующее:
- потребление большого количества калорий приводит к образованию холестерина на стенках сосудов;
- ужин после шести - это ужасный стресс для организма. Всю ночь организм переваривает пищу, вместо того чтобы отдыхать и омолаживаться. В результате утром - чувство усталости и мешки под глазами.

Но не надо принимать кардинальных мер и стремится к формам фотомоделей. Излишняя худоба, как и лишний вес, несет в себе большую нагрузку на организм, поскольку организму женщины очень важен подкожный запас жира.

Не менее опасно нарушение режима сна. Организму просто необходим восьмичасовой сон, иначе развивается синдром хронической усталости, подрывается деятельность нервной системы. Попробуйте спать по восемь часов в сутки, и если темные круги под глазами - не результат болезни, они обязательно исчезнут. Кроме этого, организм отблагодарит вас хорошим состоянием кожи, волос, ногтей.

красивая женщина

Ну а про вред алкоголя и табака даже и говорить не хочется, столько уже об этом твердили миру… Не забывайте, что это не только плохая кожа, "желтая" улыбка, сердечно-сосудистые заболевания, трясущиеся руки, проблемы с легкими и печенью, но еще и плохая оценка при первой встрече. Просто вспомните… пьяную девушку на остановке с сигаретой в зубах или неприятный запах от курящего человека и задайте себе вопрос… А мне это надо???

На фото: репродукции картин художника Владимира Волегова

обсудить на форуме
(Голосов: 3, Рейтинг: 4.33)
оцените статью