Диета по группе крови

01.11.2013

Диета по группе крови – одна из самых популярных систем питания на сегодняшний день. В рейтинге лучших средств для похудения она почти догнала даже супер популярную на постсоветском пространстве кремлевскую диету.

Диета по группе крови

И да, именно система питания, а не диета – на таком определении настаивает её автор, американец Питер Джей д`Адамо. В 1996 году вышла в свет его книга Eat Right 4 Your Type ("Есть правильно, по группе крови"), которая сразу же стала бестселлером. В ней американец, делая отсылки к результатам 30-летнего исследования, которое начал ещё его отец, дает рекомендации по питанию в зависимости от группы крови человека.

Основная суть такого разделения – группы крови образовывались в определенные исторические вехи развития человечества и соответственно менялись и их пищевые предпочтения, и ежедневное меню. Акцент делается на том, что сама природа изначально определила для каждого его меню, а нам лишь стоит его придерживаться.

Диета по группе крови отличия

Автор диеты и его сторонники утверждают, что при соблюдении всех требований, организм сам начнёт избавляться от токсинов и лишнего жира, питаясь только полезными для него продуктами. Кроме того, это питание не требует жестких ограничений, голоданий и отказа от определенного вида продукта – всегда можно найти практически аналогичную замену в разрешенном списке.

Кроме основного разделения на группы существует ещё и разделение по резус-фактору крови, однако не все сторонники этого питания его признают.

Диета по группе крови продукты

Диета по группе крови первая положительная

Диета по группе крови первая отрицательная

Диета по группе крови вторая положительная

Диета по группе крови вторая отрицательная

Диета по группе крови третья положительная

Диета по группе крови третья отрицательная

Диета по группе крови четвертая положительная

Диета по группе крови четвертая отрицательная

Диета по группе крови фрукты

Несмотря на популярность диеты, традиционная медицина не спешит её поддерживать. В Великобритании провели исследование, в котором приняли участие почти 14 тысяч женщин, определившее отсутствие взаимосвязи между группой крови и продуктами ежедневного меню. 

Врачи подчеркивают, что переходить на эту систему питания стоит только абсолютно здоровым людям и в любом случае стоит провести тщательное обследование и проконсультироваться с врачом.

Диета по группе крови обед

Справедливости ради, стоит заметить, что людей, похудевших благодаря диете по группе крови, не так уж и мало – возможно, требования их организма идеально точно совпали с предписаниями диеты. Есть даже зафиксированные случаи избавления от аллергии благодаря переходу на эту систему питания.

Стоит отметить, что рекомендации по всем группам крови достаточно полезны, призывают к отказу от жирных, сладких, высококалорийных продуктов, и имеют достаточно много точек соприкосновения с общими рекомендациями по здоровому питанию.

Диета доктора Ковалькова салат

И, как и большинство нестрогих диет, это скорее пожизненная система питания, чем кратковременная скорая помощь для избавления от лишнего веса – не забудьте об этом.

Диета по группе крови (видео)

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью