Как правильно похудеть

06.10.2013

Когда женщина думает о том, что ей пора заняться собой, любимой, то первое о чём она думает – это похудение.

Как правильно похудеть

И часто оказывается права. Сама природа задумала для женщины множество возможностей поправиться и накопить в тех или иных местах подкожный жирок. Если речь не идёт о следовании за модой, желании быть худой ради того, чтобы можно было нацепить джинсы «слим», а у вас действительно наблюдаются ухудшение здоровья, лишний вес, то стоит подумать о методах борьбы с ним.

Наука не стоит на месте в любом вопросе, а уж по части похудения наши учёные современники стараются не на шутку. Есть несколько современных неинвазивных методов, о которых вы пожалуй ничего не слышали, такие как криолиполиз, когда специальным аппаратом жировым клетки разрушают, и они естественным путём из организма выводятся, за ненадобностью.

Каких бы способов борьбы с жировыми клетками не существовало – самое главное, это эти жировые клетки перестать копить. Ведь зрить необходимо в корень – бороться необходимо с зависимостью от еды. Для этого попробуйте для себя несколько несложных приёмов. Уберите из зоны досягаемости вашего зрения всё, что представляет опасность – выпечку, конфеты, печенье. Пейте больше воды – она помогает включать в процесс те жиры, которые из процесса выпали. Если существуют продукты, без которых вам жизнь не мила, но при этом они из разряда опасных – разрешите себе их есть, но с одним «но» - ешьте маленькими кусочками и раз-два в день. Если вам предстоит участие в празднике, то не стоит устраивать для себя пытку – просто начните кушать с лёгких блюд, тогда при виде запрещённых продуктов у вас не будет кружиться голова от желаний, и вы сможете попробовать всё по чуть-чуть.

Попробуйте одновременно с этой диетой разобраться в своей зависимости от еды, в её подоплёке. Вам хочется кушать, когда вы нервничаете или когда вы томительно чего-то ждёте. Попытайтесь понять, тогда будет легче свои желания контролировать.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью