Питание
Питанию во время беременности врачи рекомендуют уделить максимум внимания. Не следует есть больше, а следует есть лучше — только полезные продукты, содержащие нужные ребенку витамины и микроэлементы. Все необходимые вещества малыш получает из крови матери, поэтому вам требуется много кальция, железа, фосфора, магния и других важных веществ. Постарайтесь соблюдать рекомендации врача, ограничивать себя во вредной пище и выбирать овощи и фрукты.
-
Кофе – довольно спорный продукт в рационе будущей мамы. Как влияет этот напиток на ребенка и не грозит ли его здоровью?
Алена Бальцева -
С какими только недомоганиями не приходится сталкиваться будущим мамам! Это и токсикоз, и изжога, и судороги, и запоры, и кишечные расстройства… Специалисты утверждают, что неправильное питание может еще больше усугубить проблемы, а сбалансированное, напротив, облегчить неприятные симптомы
Анастасия Шунто