Питание

Питанию во время беременности врачи рекомендуют уделить максимум внимания. Не следует есть больше, а следует есть лучше — только полезные продукты, содержащие нужные ребенку витамины и микроэлементы. Все необходимые вещества малыш получает из крови матери, поэтому вам требуется много кальция, железа, фосфора, магния и других важных веществ. Постарайтесь соблюдать рекомендации врача, ограничивать себя во вредной пище и выбирать овощи и фрукты.