Как преодолеть страх вождения?

07.05.2014

Практически любой начинающий водитель склонен испытывать страх перед самостоятельным вождением. Однако представительницы прекрасной половины человечества все же чаще боятся сесть за руль – и прячут только что полученные права в дальний ящик.

Как преодолеть страх вождения?

Тем не менее, эксперты уверяют, что делать этого не следует – отказавшись водить сразу после получения прав, вы вряд ли когда-то сядете за руль. Поэтому придется преодолевать страх – тем более, что у многих до вас это уже получилось. Некоторым помогает поход в хороший автосалон, где они выбирают себе машину по душе. Сделать это можно тут, подобрав «железного друга», из-за руля которого не захочется вылезать. Но что делать, если это не помогает, или машина уже имеется? Конечно, проводить психологическую работу над собой. 


• Научитесь успокаиваться. У вас должен быть свой прием, используя который вы бы возвращались в спокойное состояние. Кому-то поможет дыхательная гимнастика, кому-то – позитивные мысли, а некоторые не садятся за руль, не включив определенную музыку. Важно, чтобы этот «маячок» прогонял страх и помогал настроиться на вождение. 

• Пользуйтесь помощью. Если вам страшно ездить в одиночестве – берите с собой кого-то, кто умеет водить. Однако здесь есть очень тонкий момент: этот кто-то должен быть достаточно опытен, чтобы помочь советом в трудной ситуации, и достаточно деликатен, чтобы не комментировать вашу неуверенность и неумение. Найти такого человека сложно, однако попытаться стоит. 

• Не пользуйтесь помощью долго. У вас не получится постоянно ездить с кем-то. Поэтому, как только почувствуете хотя бы небольшую уверенность, - начинайте одинокие прогулки на автомобиле. Для начала нужно, чтобы это были именно прогулки – вы не спешили, и ехали туда, куда вам хочется. Впоследствии этот опыт поможет, когда нужно будет ездить по делам в оживленном потоке транспорта. 

• Ездите как можно больше. Рано утром, ночью, в дневное время – никогда не упускайте возможности сесть за руль. Так нарабатывается опыт, который наверняка пригодится, и уж точно придаст уверенности. 

• Не давайте испортить себе настроение. Да, поначалу вы будете мешкать на светофорах, а машина будет глохнуть в самый неподходящий момент. Однако это пройдет – и не забывайте, что те, кто сейчас возмущенно вам сигналит, когда-то были в таком же положении.

Ну, а если все это не помогает, и водить машину отчаянно хочется, но так же отчаянно страшно, - придется отправиться к психологу.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью