Очень часто человек, совершив очередную ошибку, не может простить себя за неправильный поступок, за не вовремя сказанное слово, за выбор, который мог сделать, но не сделал. А зря! Прощать нужно научится не только ближних, но и самого себя. Ведь "самопрощение" может увеличить продолжительность жизни.
Учёные Брайденского университета (Британия) после двухдневного эксперимента пришли к выводу, что люди, умеющие себя прощать за свои ошибки менее подвержены стрессам, соответственно, меньше находятся в состоянии депрессии и подавленного состояния.
В эксперименте участвовали более 40 добровольцев, которым нужно было пройти стресс-тесты.
В результате британские психологи пришли к выводу, что те добровольцы, которые могли простить себя за свои ошибки, проходя проверку, в конце дня имела уровень стресса гораздо ниже, чем те, которые постоянно критиковали и не жалели себя.
Учёные отметили, что постоянное "сомоедство" и не умение пожалеть и простить самого себя может привести к развитию не только депрессии, но и более опасных болезней, таких как рак, болезни сердца и т.д.
Поэтому, как заявляют учёные, людям нужно научится прощать себя за ошибки, которые были в прошлом и которые нельзя изменить в будущем. Это просто необходимо для того, чтобы прожить дополнительные несколько лет.
