Антицеллюлитный массаж – долой «апельсиновую корку»!

Лето - пора мини-юбок и шортиков. Вы собираетесь на улицу и бросаете взгляд в сторону зеркала, чтобы убедиться в своей неотразимости. Но что это? Целлюлит? Понурив голову, вы возвращаетесь, снимаете юбку и натягиваете джинсы. Отставить уныние! Пора начинать бороться с "апельсиновой коркой"!

Массаж антицеллюлитный - виды

Рассмотрим три вида антицеллюлитного массажа:
1. Ручной массаж: проводится как специалистами центров коррекции фигуры, так и самостоятельно в домашних условиях. Продолжительность массажа составляет 40-60 минут. Основные приёмы: похлопывающие, надавливающие, "вымешивающие" и захватывающие движения рук, щипки и поглаживания.
2. Вакуумный массаж: проводится с помощью силиконовых банок, которые за счёт вакуума присасываются к коже. Проблемные зоны массируются круговыми движениями. Длительность процедуры-10-20 минут.
3. Сухое растирание: полотенце-жгут, массажная щётка или рукавица - главные действующие "лица" данного вида массажа. Зоны, подвергающиеся массированию, должны быть полностью сухими, никаких кремов и масел. Длительность процедуры-5-10 минут.

Медовый массаж - медовая рапсодия вашего тела

Мёд улучшает кровоток кожи, выводит токсины из организма и усиливает обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке.

Два вида массажа:
? С засахаренным мёдом: длительность массажа - 10-15 минут. Потребуется небольшая пиала и засахаренный мёд, который помимо антицеллюлитного эффекта обладает ещё и эффектом пилинга. Для начала нанесите мёд на хорошо распаренное тело, затем пиалой, которая за счёт вакуума присосётся к телу, промассируйте проблемные зоны.
 ? С жидким мёдом: длительность - 5-15 минут. Для массажа нужна смесь из эфирных масел и жидкого мёда. Следует нанести её на ладони и похлопывающими движениями распределить по проблемной зоне. В результате на руках не останется мёда, он полностью будет перенесён на участок тела, страдающий от целлюлита. Чем меньше мёда остаётся на ладонях, тем более резкими и болезненными становятся похлопывания.

Лимфодренажный массаж - глубокая очистка тканей

Лимфодренаж основан на технике обычного массажа и направлен на выведение избыточной жидкости и токсинов через лимфатическую систему. Три основных вида: ? Поверхностный: проводится с помощью рук, воздействует на капилляры кожи. ? Глубокий: также осуществляется при помощи рук, но помимо влияния на сосуды лимфатической системы и капилляры воздействует на глубокие слои тканей. ? Внутренний: проводится с помощью специального аппарата, воздействующего на крупные лимфатические узлы.

Вакуумно-роликовый массаж - лидер в борьбе против целлюлита

Данный вид массажа по праву считается самым эффективным. Его проведение осуществляется с помощью специального аппарата, посему он осуществляется только в специализированных центрах. Аппарат состоит из приспособления, зажимающего складки кожи, и роликов, которые мнут жировую ткань, буквально на корню разбивающих целлюлитные комки и жировые отложения. В результате улучшается микроциркуляция тканей, кровоток и лимфоток, выводится лишняя влага и токсины.

• Теги:
• массаж,
• антицеллюлитный массаж