Народные средства от простуды

Если вылечить запущенный грипп самостоятельно вряд ли удастся, то побороть первые признаки простуды, не обращаясь к терапевту, под силу любому. В этом помогут проверенные народные средства.

Предлагаем вам воспользоваться, как советами врача о том, чем лечить простуду, так и народными средствами.

Первые действия при начале простуды

Чем хороши ?бабушкины? методы в борьбе с простудой, так это тем, что действуют они не хуже аптечных порошков, а вреда организму фактически не наносят. Что делать, если вдруг почувствовали легкое недомогание?

Витамин С

Главный враг вируса ? витамин С. Вовсе не обязательно принимать ударную дозу аскорбинок, ведь это полезное вещество содержится в большинстве ягод. ?менно поэтому заботливые бабушки всегда имеют в своих закромах запас малинового варенья. Усиленно можно налегать на апельсины и лимоны.

Теплая жидкость

Второй помощник в борьбе с простудой ? горячие напитки. Пить нужно как можно больше ? крепкий чай усиливает потоотделение, а, значит, вредные вещества из организма выводятся куда быстрее. ?, конечно, не забывайте про полезные ягодно-цитрусовые добавки. Если чай ? то непременно с малиновым вареньем или лимоном и мёдом. Мёд, к слову, способствует усвоению витаминов ? а это именно то, что нам нужно.



Помимо чая полезно пить горячий клюквенный морс, отвар шиповника или имбирный напиток. ? здесь тоже мёд будет не лишним. А вот с горячим молоком не стоит слишком усердствовать. Молоко и мёд ? отличное средство против сухого кашля, но частое их употребление может усилить насморк.

Полоскания

Непосредственно с насморком поможет справиться старое проверенное средство ? полоскание солевым раствором. Учтите, что соли добавлять нужно совсем немного, иначе вы рискуете получить ожог слизистых носа.



От боли в горле идеален отвар ромашки. Это растение, как известно, оказывает успокаивающее действие и, к тому же, убивает микробы.

?нгаляции

По старинке дышать над кастрюлей с вареной картошкой, может быть, и не повредит здоровью, но и вирус побороть не поможет. В горячую воду желательно добавлять отвары тех же целебных трав или несколько капель эвкалиптового масла.

Лук и чеснок

Чеснок, как и лук, действительно ?отпугивают? микробы. Конечно, никто не советует вам весь холодный сезон щеголять по городу в бусах из чеснока или натирать себя чесночно-луковой кашицей ? достаточно добавлять полезные овощи в пищу.

Горчичный компресс

Обычный горчичник, естественно, сам по себе не является лекарством. Он служит средством так называемой ?отвлекающей терапии?. Простыми словами, он ?привлекает? внимание организма к проблемным зонам. Это проверенное средство, к сожалению, потеряло свою популярность, а зря ? горчичник эффективен в борьбе с кашлем и воспалением дыхательных путей.



Не забывайте, что держать горчичный компресс следует не дольше 10-15 минут, регулярно проверяя, не образовался ли на коже ожог. ?, конечно, при высокой температуре от горчичников придётся отказаться.

Если взяться за активное лечение при первых же признаках простуды, уже через несколько дней вирус должен ?сдаться?. Если за это время самочувствие никак не улучшилось, стоит всё-таки обратиться к врачу ? даже самое обычное ОРВ? может обернуться для вашего организма малоприятными последствиями.

Народные средства для предупреждения простуды (видео)