Гимнастика и физкультура
Гимнастика и физкультура для беременных полезна даже тем будущим мамам, кто всю жизнь избегал спортзала и уклонялся от утренней зарядки. Стандартные комплексы упражнений, разработанные акушерами-гинекологами, помогают укрепить мышцы, подготовиться к родам, улучшить общее самочувствие. Гимнастика для беременных не похожа на обычный фитнес по интенсивности нагрузок, но выполняет ту же важную роль – оздоровление организма. Можно заниматься в группах или самостоятельно по фото и видеоурокам
Статьи
- По дате
- По рейтингу
- По кол-ву комментариев
-
Многие будущие мамы, опасаясь за ребенка, ограничивают себя во многих удовольствиях. Но стоит ли отказываться от походов в бассейн?
Ксения Скворцова -
Материнство – замечательная пора, но она сказывается на внешнем виде каждой девушки, в частности, на ее фигуре. Поэтому очень важно знать правила фитнеса для беременных.