Энергетические напитки: опасная подзарядка

Реклама уверяет, что энергетические напитки подзаряжают нас энергией, снимают стрессы и перегрузки. Однако у медиков на этот счет другое мнение.

Энергетические напитки: опасная подзарядка

Заведующий отделением гигиены питания Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юрий Гузик уверен, что кратковременный всплеск подстегнутой такими напитками активности рано или поздно обернется усталостью, бессонницей, раздражительностью и депрессией.

Энерготоники стали палочкой-выручалочкой для всех, кто устал, но должен держать себя в хорошей форме. Например, в длительной поездке традиционную чашечку бодрящего кофе водителю нередко заменяет компактная и удобная в обращении баночка энергического напитка. Однако производители ничего не говорят о вреде для здоровья, который может нанести систематическое употребление таких напитков.

Энергетические напитки

– Почти все энерготоники газированы, что ускоряет их «бронебойное» действие, — говорит Юрий Гузик. — Растворенные в них углеводы (например, глюкоза) быстро проникают в кровь и обеспечивают энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы, моментально придают бодрость. Витамины группы В крайне необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга. Однако зачастую энерготоники содержат повышенную дозу этих витаминов, что чревато учащенным сердцебиением, дрожью в руках и ногах.

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой: максимальная — две банки в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови, возможны также тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Опаснее всего, что в результате систематического потребления энергетических напитков возникает кофеиновая зависимость, которую не снять чашечкой кофе.

Кофеиновая зависимость

Врачи у заядлых любителей энерготоников обнаруживают целый букет болезней — от проблем с сердечно-сосудистой системой до импотенции. Плюс еще «незначительные» недомогания в виде бессонницы, быстрой утомляемости и даже общего истощения организма.

Уставшая женщина

Бессвязная речь, нервный тик, нарушение сердцебиения, а также раздражительность и нервозность — признаки алкогольного опьянения. Такие же симптомы наблюдаются у тех людей, которые регулярно и помногу употребляют энерготоники. В этом случае медики уже считают, что баночка энергетического напитка столь же опасна для водителя, как и рюмка водки.

Будь в курсе!

В продаже есть специальные энергетические напитки, которые имеют в составе углеводы не моментального, а пролонгированного действия. Они усваиваются медленнее, но обеспечивают организму повышенную активность в течение длительного времени. С этой категорией напитков нужно быть очень осторожными — они не снабжают энергией, а лишь оказывают бодрящее действие. Содержащиеся в них биостимуляторы — кофеин, теин, матеин, экстракт женьшеня или гуарана — просто заставляют организм активно расходовать собственные ресурсы.

нервное расстройство

При передозировке кофеина, теина или матеина возможны тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Переизбыток женьшеня способен повысить артериальное давление, вызвать головокружение, кровотечения и др. А высокое содержание экстракта гуарана часто влечет за собой нарушение сердечного ритма, нервозность, чрезмерную возбудимость, судороги, ухудшает свертываемость крови.

Водителям на заметку

Энергетические напитки способны взбодрить водителя только с первого глотка. Выпив такой напиток еще раз через некоторое время, человек за рулем уже не почувствует прилива сил, и рука его снова потянется к баночке с энерготоником. В результате — передозировка, резкое снижение внимания и способности хорошо концентрироваться, что случается уже на второй час после приема больших доз кофеина.

Материал был опубликован в «Экономьгазете»

обсудить на форуме
(Голосов: 3, Рейтинг: 2.33333333333)
оцените статью