Вся жизнь – игра: о пользе ролевых игр в семье
Все мы играем в определенные игры – осознанно или подсознательно. Какие-то роли нам навязывает общество, какие-то мы выбираем себе сами. Но если неосознанные игры могут значительно тормозить наше личностное развитие, то целенаправленные – скорее, этому способствуют.
Ряд специалистов в области психологии утверждают, что если мы играем в определенные игры, которые приводят нас к конфликтным ситуациям, то и в разрешении конфликтов нам тоже могут помочь игры.
Считается, что в процессе намеренных игр человек легче проживает то, что вне игры не хочется осознавать. В основном такие игры направлены на повышение степени осознанности. Есть игры, которые тренируют определенные навыки поведения, общения, профессиональные навыки. Различают игры, направленные на развитие сексуальных отношений, на снятие эмоционального напряжения, на эмоциональное принятие партнера, полноценное эмоциональное реагирование и т.д. Некоторые из них невыполнимы без участия специалиста. Но многие игры по улучшению качества жизни в семье супруги могут разыгрывать самостоятельно и осознавать при этом что-то очень важное. Самое главное – это играть в одном спектакле!
Муж в роли Жены
Мне, как практикующему семейному терапевту, нравится предлагать супругам игру, где они меняются ролями: жена на время становится мужем, а муж, соответственно, женой. В этой игре герои копируют друг друга: жена ведет себя так, как, по ее мнению, ведет себя муж в их взаимоотношениях, а муж, соответственно, старается «изобразить» жену.
Игра демонстрирует то, насколько супруги понимают друг друга. Она помогает на практике осознать то, что супругам больше всего не нравится в поведении друг друга, развивает сочувствие друг к другу, способность смотреть на себя со стороны, что очень важно для жизни в целом. Только находясь в чужой «шкуре» нам проще признаться самим себе, что где-то вели себя «нехорошо» по отношению к партнеру.
Следующий шаг – это изменение себя, своих стереотипных моделей поведения, к которым мы очень сильно привязаны и нам так трудно от них отказаться, потому что в них нам удобнее.
Кстати, в игру, где меняются ролями, можно играть и с детьми. Это помогает и родителю лучше осознать, что чувствует ребенок в отношениях с ним, и ребенок лучше понимает, каково это – быть родителем и любить бескорыстно. К тому же, это увлекательное совместное времяпрепровождение, чего порой так не хватает современным детям.
Молчание – золото!
В этой игре супруги договариваются молчать весь день, нарушить договор может лишь чрезвычайный случай. Такая игра дает возможность осознать, насколько супруги нужны друг другу. Если для того, чтобы соскучиться друг по другу, одного дня маловато, то продолжительность игры можно увеличить.
Часто супруги «открывают» для себя, сколько всего они могут сделать самостоятельно, без непременного участия другого: погладить рубашку, сделать уборку и так далее. Так возникает ощущение взаимозаменяемости, взгляд на многие бытовые ситуации становится менее критичным. А если необходимо сделать генеральную уборку, совсем не обязательно делать это самим, можно вызвать профессионалов из клининговой компании, например, http://www.sanobrabotka.com/klining.htm. Это сэкономит ваше время и нервы. Оба супруга будут рады чистоте.
Кто громче?!
Эта противоположная «молчанке» игра. Супруги кричат друг на друга по любому поводу и без. Такая игра помогает выплеснуть большое количество отрицательной энергии без серьезных последствий в противовес тому, если бы супруги ругались по-настоящему. После каждой игры необходимо сесть и проанализировать результаты. То есть сделать выводы, дать обратную связь партнеру, разобрать чувства и т. д.
Репертуар ролевых игр очень разнообразен. Важно только не упускать из виду цель, во имя которой разыгрывается действие. Желаю вам удачных постановок!
Василий, спасибо вам за статью. А какие ещё игры есть. А томне эти не очень нравятся. Особенно игра в молчанку или крикушку! Игра, где муж и жена меняются ролями довольна любопытна, но тоже немножечко непонятна) Это получается, копировать жену такой, какой ты её видишь? А что же делать, если не хочешь "обидеть" свою любимую? Не хочу я кривляться и покрикивать .как она. Если она так устроена, то бог сней. Не хочет же она тем, что мне не нравится. обидеть или разозлить меня!
Ролевые-игры, которые используются в психологическом консультировании, это всего лишь инструментарий. Главная задача психологического консультирования помочь осознать суть проблемы, исследовать ее возможности и найти конструктивное решение по преодолению проблемы. Кому-то легче это осуществить через игру, кто не хочет не играет. Как считают некоторые специалисты-психологи через игру легче преодолеть отрицание, что проблема существует. Но это возможно осознать и без игр, в зависимости от мотивации клиента.
у всех моих знакомых молодых пар есть такие фишки и многие думают чт это плохо, аномалия ))
Не совсем ясно о чем здесь, аномально играть или аномально не играть...
А по поводу отдельной статьи о других ролевых играх, мы с редактором говорили, вскользь. Думаю на эту тему найдется, что нибудь написать.
С уважением!
но есть ведь еще вид игр - это роли животных например или предметов - про них хотелось бы прочесть отдельную статью. это например лев и кролик, мишка и заяц, ежик и лиса.. у всех моих знакомых молодых пар есть такие фишки и многие думают чт это плохо, аномалия ))