Яичная диета

На самом деле, так и есть. Я пробовала. Лучше всего, если это будут 2 яйца, сваренных вкрутую. Если позавтракать таким образом часов в 9, то примерно до 15-16 совершенно не ощущаешь чувства голода. То же самое и на ужин. Два съеденных яйца могут полностью сгладить безумную вечернюю тягу к холодильнику, которая есть у многих девушек.

Единственное, что все-же есть ограничения по количеству яиц, которое желательно употреблять взрослому человеку. Если не ошибаюсь, это 6-8 штук в неделю.