Подготовка к беременности: с чего начать?

22.02.2014

В жизни каждой молодой семьи наступает момент, когда супруги начинают задумываться о детях. Если оба подходят к этому вопросу ответственно, то они непременно заинтересуются, нужна ли особая подготовка к зачатию и беременности.

Подготовка к беременности: с чего начать?

На самом деле, даже практически здоровой паре придется готовиться к этому знаменательному шагу – порой проблемы, мешающие забеременеть, выявляются совершенно неожиданно. Но, даже если их нет, нужно сделать все, чтобы организм будущей мамы максимально легко перенес беременность и смог обеспечить всем необходимым малыша. Итак, что же нужно делать? 


Посетите врача

Обязательно запишитесь на прием к вашему гинекологу. Прошли времена, когда врачи в подобных ситуациях отмахивались и говорили, что предпринимать ничего не нужно. Сегодня женщину, готовящуюся к беременности, направят на анализы и обследуют, чтобы выявить возможные проблемы и патологии. Некоторые состояния и заболевания требуют обязательного лечения, чтобы зачатие состоялось. Так, лечение эндометриоза многие специалисты полагают обязательным условием успешного зачатия. О симптомах и современных методах лечения читайте на этом сайте: hochurodit.ru. 
Кроме того, до беременности нужно выявить и устранить все очаги воспалений и инфекционных заболеваний, и убедиться, что вы не страдаете от отсутствия жизненно важных минералов и витаминов. 

Изучите свой рацион

Очень часто приема аптечных витаминных комплексов можно избежать, просто правильно выстроив свою систему питания. Вам достаточно составить список витаминов и микроэлементов, которые нужны будущей маме на этапе подготовки к беременности, и список продуктов, которые содержат все эти вещества. Кстати, перестраивать рацион желательно хотя бы за полгода до предполагаемой беременности, ведь недостаток витаминов невозможно восполнить за пару дней, и придерживаться новой системы питания должны оба родителя. 
Кроме того, обязательно насытьте свой рацион растительной клетчаткой – это поможет держать желудочно-кишечный тракт в тонусе и избежать проблем с пищеварением, которые часто мучают беременных и вредят малышу. Любые нарушения работы кишечника и желудка, особенно те, которые приводят к запорам, негативно отражаются и на организме мамы, и на организме ребенка, поэтому лучше предупредить их сразу. 

Помните, что от вашего отношения к малышу даже до его появления на свет зависит его здоровье, а значит – и вся жизнь.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью