Чем полезна баня?
Несмотря на наличие в каждой квартире ванной комнаты, в которой современный человек может расположить душевую кабину или ванну с настоящим гидромассажем, популярность бань отнюдь не падает.
Разумеется, этому есть объяснение – и оно заключается не только в том, что посещение бани дает возможность получить удовольствие и расслабиться, но и в том, что баня по-настоящему полезна для организма. Поэтому изучайте нашу информацию – и выбирайте сауны в Томске или своем городе, чтобы не откладывать оздоровление.
Для кожи
Первое и самое очевидное положительное воздействие баня оказывает, конечно же, на кожу, поскольку именно на нее в первую очередь действует банный пар. За счет расширения пор под воздействием тепла и влаги из них буквально самостоятельно удаляются загрязнения, которые препятствуют дыханию кожи и придают ей нездоровый цвет.
Также под воздействием воздуха парной происходит легкий пилинг, в ходе которого удаляются ненужные, отмершие чешуйки. Поскольку это происходит без применения скрабов, такой пилинг является самым щадящим для кожи.
Обеззараживание
При посещении парной температура вашей кожи повысится примерно на 10 градусов, а внутренних органов – на три градуса. Это означает, что большая часть попавших на кожу и даже находящихся внутри микробов и вирусов попросту погибнет – и совершенно без применения современных антибиотиков! Так что организму не придется переживать неприятные последствия приема лекарств в виде дисбактериоза и ослабленности.
Для сосудов и сердца
Вся сердечно-сосудистая система в бане переживает своего рода тренировку, ведь усиливается кровообращение, учащается пульс, однако давление при этом не повышается (если только вы не относитесь к гипотоникам).
Сосуды в прямом смысле раскрываются, и все органы и ткани получают большее количество питания. Кроме того, чередование высокой и низкой температуры – это тоже зарядка для сосудов, чья эластичность повышается. Главное, чтобы в бане была не только парная, но и бассейн – убедитесь в этом, изучив фото сауны или бани до того, как туда отправиться.
Для нервов
Нервная система тоже получает в бане свою порцию оздоровления, поскольку от мозга отливает кровь и снижается его активность, а это означает, что тело может расслабиться, а вы – успокоиться.
Несмотря на всю очевидную и доказанную пользу посещения сауны, существует и ряд противопоказаний, поэтому, если опыта парения у вас нет, следует до посещения бани посоветоваться со своим терапевтом.