Здоровая красота

28.09.2013

Вы постоянно следите за собой и своим здоровьем?

Здоровая красота

Вы уже переехали жить в загородный дом? Вы уже убедились, что можно найти действительно низкие цены на дачные качели , приобрели их и теперь нежитесь на солнышке, не давая открытым лучам солнца попадать на ваше лицо?

Вы не одна такая. Каждая женщина да и порой мужчины находятся в постоянных поисках секретов, которые сделают нас красивыми и молодыми. Посмотрите, какое количество журналов и книг существуют на данную тему, и не прекращают свое издание. А в магазинах и аптеках все заполнено чудо – масками и кремами. Но некоторые люди, которые тянутся к совершенству, порой и не задумываются о том, что самые главные блокаторы красоты и здоровья кроются во вредных привычках. Никотин и алкоголь пагубно влияют не только на ваше здоровье, но и на вашу внешность. А еще в нашем неспокойном мире, где на все нет времени, вредными привычками стали питание чем попало и недосыпание.

Есть люди, которые и представить не могут, что происходит с их организмом и телом, когда они поглощают нездоровую пищу. Они начинают немного задумываться только тогда, когда стрелка на весах покажет число, большее привычного. Есть те, кто сразу исключает сладости и выпечку из своего рациона, а есть и такие, которые приобретают пару балахонов и начинают их носить, не меняя своих привычек. Но нужно понимать, что лишние килограммы – это не все, что происходит плохого с организмом. Количества холестерина порой зашкаливает. И когда вы ужинаете после 6 часов вечера, то это ни в коем случае не должен быть тяжелый ужин. Иначе вы проснетесь с мешками под глазами и отекшим лицом.

Не меньшей вредной привычкой является нарушение сна. Если вы не хотите приобрести хроническую усталость, то спите по 8 часов в сутки. Ваш организм сразу откликнется на здоровый сон прекрасным состоянием кожи и волос.

Следите за своим здоровьем!

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью