Причины пить чистую воду

26.10.2013

Последнее время очень много статей в Интернете и печатных изданиях появилось множество статей о необходимости пить чистую воду. И мы не говорим о потреблении жидкости вообще, то есть чай, кофе, сок и питьевые йогурты не считаются.

Причины пить чистую воду

Именно поэтому мне хочется объяснить, почему же так необходимо в день пить много воды. Вы можете заказать кулер для воды, который будет вам постоянно напоминать об этой необходимостью, и вскоре это перерастет в привычку.


Первая причина – это то, что вода выводит из организма токсины, что позволит вам улучшить самочувствие. Вторая – большое потребление воды позволяет вам не набирать вес. Очень часто, когда вам кажется, что вы голодны, на самом деле вы просто хотите пить, поэтому полезно при легком чувстве голода выпить стакан чистой воды, и, возможно, все пройдет. В-третьих, достаточное потребление жидкости снижает возможность частых головных болей. Обезвоживание – это огромная проблема, из-за которой страдают все органы, ведь всему в организме необходима вода. Четвертая причина заключается в том, что кости и суставы более чем на половину состоят из воды, и именно поэтому организму достаточное потребление жидкости. Это далеко не все причины, о которых уже известно ученым. Вы можете при большом желании сходить к терапевту и расспросить его подробней о том, как же вода необходима нашему организму.


Диетологи сейчас составляют диеты на основе воды, то есть в зависимости от вашего веса вам необходимо потреблять определенное количество чистой воды в день, так можно на несколько килограмм в месяц похудеть. Всех этих причин должно хватить вам для того, чтобы вы начали потреблять воду как можно чаще. Полтора-два литра воды в день будет оптимальным вариантом. Делая это каждый день, через некоторое время ваш организм привыкнет и будет сам требовать воды. 

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью