Фитнес - зачем?

Я хожу на занятия аэробики, но там присутствуют и других виды нагрузки: фитнес, щейпинг, степы, фитбол. После фитнеса чувствую прилив сил. У меня есть лишний вес, с ним бороться с помощью только нагрузки у меня не выходит, нужно следить за питанием, зато мышцы подтянуты, больше выносливости и растяжечка - супер. Короче, чувствуешь себя девушкой, а не старой клячей. Плюс, общение с девчонками, а каждую субботу- сауна после тренировки. В общем, классное времяпрепровождение + энергия + здоровье + внешний вид.