Девочки!!!!!!!!!!!! НОВИНКА В СФЕРЕ ФИТНЕСА!!!!!!!!!!!!!!РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ!!!! Все подробности здесь https://vk.com/jumpingminsk Рекомендую посмотреть видео и вы все поймете https://www.youtube.com/watch?v=_QxJSRATFvA
Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.
Jumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.
Главным преимуществом Jumping является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
Jumping -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.