Подготовка к беременности

Подготовка к беременности — это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Чтобы подготовиться к беременности, оба родителя должны отказаться от вредных привычек, принимать витамины, правильно питаться, много бывать на свежем воздухе и обязательно высыпаться. Необходима и психологическая подготовка будущих папы и мамы, а, возможно, и других членов семьи. И начать подготовку стоит минимум за 2-3 месяца до зачатия, а лучше раньше — по крайней мере в том, что касается здорового образа жизни.