Выбор матраса: на что ориентироваться?
Без матраса вы сможете обойтись, только если спите на раскладном диване. Однако и в этом случае придется подбирать такое его наполнение, чтобы обеспечить себе максимально комфортную и здоровую позу во время сна.
Советов о том, какие именно характеристики важны для матраса, какие свойства имеют те или иные наполнители и конструкции, написано немало. Одни рекомендуют всем ортопедические матрасы, другие – матрасы Фитнес, третьи и вовсе считают, что матрас должен быть в первую очередь максимально жестким, а остальные его свойства второстепенны.
Выбрать, какой наполнитель и материал чехла подойдут вам, достаточно легко. Но все это – теория, а на практике даже идеально подобранный матрас может оказаться неудобным. Так что же должно стать ориентиром при выборе идеального матраса?
Мнение врача
Настоятельно рекомендуем заглянуть в кабинет в вашему врачу прежде, чем отправиться в магазин за матрасом. Даже если никаких заболеваний позвоночника и суставов у вас нет, и специального лечения у хирурга или ортопеда вы не проходите – загляните к терапевту. Именно врач, который наблюдает вас на протяжении нескольких лет, может вам посоветовать, на что обратить особое внимание. Возможно, он напомнит вам о том, что у вас есть аллергия, и порекомендует выбирать гипоаллергенные материалы. А может быть, даст рекомендации по выбору матраса для представителей именно вашего возраста.
В любом случае, советом врача (разумеется, того, которому вы доверяете) пренебрегать не стоит.
Собственные ощущения
Конечно, вам хочется осознавать, что вы сделали все, чтобы обеспечить себе здоровый сон – купили лучший ортопедический матрас с полезным для здоровья наполнителем, с независимым пружинным блоком или вовсе без пружин, зато с современным материалом, который заменяет пружины.
Самое неприятное, что, проделав все это, вы можете обнаружить, что спать на нем вам совершенно не удобно. Ведь помимо общих рекомендаций есть и ваши собственные привычки, предпочтения, представление о комфорте. Поэтому постарайтесь все же опробовать матрас «в деле» - проще говоря, хотя бы сесть на него, если лечь не получается, и честно ответить на вопрос, сможете ли вы на нем спать. Если ответ отрицательный, и особых медицинских показаний для использования именно этого матраса у вас нет, - подыщите для себя что-то более комфортное.
Не стоит гнаться за модой, выбирая для себя подобные вещи, ведь дискомфорт в случае неверного выбора перевесит все положительные характеристики нового матраса.