-
Татьяна Морозова
Любимое лакомство взрослых и детей – мороженое
«Надо есть замерзшее (подразумевается мороженое), ибо оно улучшает самочувствие, укрепляет здоровье, оживляет соки и поднимает настроение», – писал древнегреческий врач Гиппократ.
-
Татьяна Морозова
Молоко и молочные продукты: польза и вред
В наше время модно оспаривать традиционные взгляды ученых прошлых поколений. Это касается в том числе и вошедшей в поговорки пользы молока.
-
Надежда Ковальчук
Роль воды в сохранении здоровья
Большую роль в развитии и существовании человека оказывает вода. В связи с высоким развитием промышленности, вследствие чего резко снижается уровень экологической безопасности, ухудшается и качество воды, которую мы потребляем.
-
Надежда Ковальчук
Весенние овощи и фрукты: больше пользы или вреда?
Всё вокруг позеленело, наконец стало тепло и на прилавках появилось много свежей зелени, овощей и фруктов так называемого нового урожая. А уставший за долгую зиму организм так и просит чего-нибудь свеженького!
-
Настасья Бардиян
Брокколи – самый полезный «женский» овощ
Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний.
-
Елена Соболева
Мармелад – полезная сладость
Всем известно, что сладкое – вредно. Однако в каждом правиле есть исключения, в данном случае – мармелад. Это не только вкусное, но и очень полезное лакомство.
-
Надежда Ковальчук
Кофе: польза и вред
Кофе – один из пристальных объектов исследований многочисленных ученых. Однако окончательный вывод – полезен кофе человеку или вреден – еще не сделан.
-
Надежда Ковальчук
Орехи – для ума и красоты
Орешки являются очень ценным продуктом для нашего обмена веществ. Известно их благотворное влияние на липидный обмен, регуляцию уровня сахара в крови, артериальное давление, нервную систему.
-
Елена Соболева
Овощи, без которых не обойтись зимой
Зимой наш организм начинает с большой активностью поглощать запас витаминов, который формируется за лето. Если еще в первый месяц зимы мы чувствуем себя вполне здоровыми и активными, то ближе к весне дела обстоят значительно хуже.
-
Алекс Сендер
Здоровое питание – это недорого
Дорогие продукты не значит качественные. На собственном опыте убедился наблюдениями на тему: как сэкономить на меню и одновременно повысить качество питания.
-
Елена Соболева
Хурма – незаменимый зимний фрукт
Быть здоровым – значит правильно питаться! Чтобы достичь этого, требуется приложить немало усилий и уделить особое внимание своему рациону. Благодаря различным растительным продуктам питания, организм получает все необходимые и полезные компоненты.
-
Елена Соболева
Как правильно питаться зимой, чтобы не прибавить в весе
Весной тренировочные залы заполнены до отказа, ведь даже те девушки, которые не являются любителями спорта, записываются на занятия. А все потому, что за зиму набирают лишний вес и к лету стараются вернуть былые формы.
-
Татьяна Гостюк
Его величество Чай: от листка к напитку
Скоро – зима, а это значит, что нам предстоит коротать холодные вечера с чашечкой горячего чая в руках. Именно об этом ароматном напитке, с которым у многих из нас ассоциируется домашний уют и умиротворение, я и хочу рассказать.
-
Олег Тризно
Яичные секреты
Яйца после хлеба и воды – самая демократичная и экономная еда всех времен и народов. Диапазон цен в белорусских магазинах и на базарах достаточно широк: от 2070 до 4990 рублей (можно купить и дешевле, если товар битый или просроченный).
-
Надежда Мелехина
Энергетические напитки: опасная подзарядка
Реклама уверяет, что энергетические напитки подзаряжают нас энергией, снимают стрессы и перегрузки. Однако у медиков на этот счет другое мнение.
-
Надежда Ковальчук
Особенности разных сортов чая
Согласно статистическим данным и исследованиям специалистов, самым популярным напитком во всем мире является чай. В чем же его секрет, и насколько наши сведения о чае и напитках на его основе являются полными?
-
Надежда Мелехина
Яблоко на ужин – врач не нужен
Мои родители приучили меня с детства, что правильная еда – надежное и постоянно действующее лекарственное средство. И, оказывается, здоровое питание не требует больших денежных затрат.
-
Надежда Ковальчук
Осторожно, еда! Или никому нельзя верить
Согласно исследованиям, тот, кто чаще читает информацию на упаковках продуктов питания – меньше подвержен различным заболеваниям и в целом живет лучше.
