Пожилые «совы» болеют чаще, чем «жаворонки»

08.04.2015 00:00

Ослабленное здоровье и вредные привычки делают «ночных жителей» более подверженным заболеваниям.

Пожилые «совы» болеют чаще, чем «жаворонки»

Для эксперимента ученые отобрали полторы тысячи участников в возрасте от 47 до 59 лет. Из них 480 человек вели образ жизни «жаворонка», 95 были «совами», а остальные придерживались обычного режима сна-бодрствования.


В итоге оказались, что самые высокие риски для здоровья – у «сов». Причем связаны они скорее с малоподвижным образом жизни, ночными перекусами и вредными привычками. Исследователи также отметили интересный момент: процент «совиного» риска приобрести диабет оказался выше, чем у остальных групп.

Помимо времени сна, для людей старшего возраста весьма важна его продолжительность, - отмечают ученые. Те, кто не досыпает больше склонны к самоубийству и развитию хронических заболеваний.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью

Не указан форум для отзывов.