Ученые: физические нагрузки незаменимы в борьбе со старением мозга

Добавлено: 23.10.2012 15:09:11

Как утверждает группа шотландских неврологов, регулярные занятия физкультурой для профилактики старения мозга оказались гораздо важнее умственного труда.

Это утверждается в докладе, который шотландские ученые опубликовали в журнале "Неврология", сообщает ВВС. Проанализировав показатели контрольной группы пожилых людей, врачи выяснили: физически активные старики показывают лучшие умственные результаты, чем те, кто занимается интеллектуальной и социальной деятельностью, но ведет малоподвижный образ жизни. В качестве необходимой профилактики старения мозга необходимо совершать хотя бы пешие прогулки несколько раз в неделю.

Старение мозга является необратимым процессом и приводит к развитию старческого слабоумия. В начале 2010 года ВОЗ привело данные о том, что в мире деменцией страдает более 35 миллионов человек и каждые 20 лет их число будет удваиваться. К середине столетия таких больных будет уже 115,4 миллиона.

Такое положение дел ляжет тяжким бременем на системы социального обеспечения многих стран, поскольку больные старческой деменцией люди, как правило, недееспособны и нуждаются в постоянном уходе и присмотре со стороны родственников или медработников.

При наличии периодических головных болей, головокружений и других неврологических недомоганий, обязательно человеку необходима консультация невролога. Вполне возможно, что человек много сидит и, соответственно, мало дышит свежим воздухом. От этого сильно страдает головной мозг. Мозгу необходимо помогать, как, должен рассказать невролог на личной консультации.

• Теги:
• пожилые люди,
• здоровый образ жизни,
• долголетие