Здоровая обувь: выбираем правильно

16.07.2014

Если задуматься, то окажется, что чуть ли не единственным критерием выбора обуви для современной женщины является ее внешний вид. Нам важно, чтобы новая пара подходила по стилю и цветовому решению к одежде в гардеробе, аксессуарам, соответствовала моде.

Здоровая обувь: выбираем правильно

И в то же время очень немногие из нас, отправляясь в магазин обуви, стремятся найти пару туфель, которая будет отвечать еще и понятию «здоровая». 


По мнению медиков, именно такое небрежное отношение и становится причиной множества болезней суставов и болей в мышцах, деформации костей и других неприятностей. Причем в последнее время эти состояния и заболевания заметно «помолодели», и стали гораздо серьезнее, ведь далеко не все производители по-настоящему добросовестно относятся к соблюдению санитарных и гигиенических требований. Ниже – несколько простых, однако эффективных советов, которые помогут выбрать обувь, не вредящую здоровью. 

• Примите как аксиому: в магазин за обувью непременно ходят вечером. Именно потому, что к вечеру всегда, в любую пору года наблюдается некоторая отечность нижних конечностей, вы сможете подобрать для себя обувь по ноге. В противном случае уже через час-другой в новых туфлях вы почувствуете себя, мягко говоря, неуютно. 

• Примерив пару туфель или ботинок, не спешите ее снимать, если вас устроила модель. Пройдитесь (непременно надев оба ботинка), поднимитесь на носки. Важно, чтобы обувь облегала ногу довольно плотно, однако не причиняла дискомфорта из-за излишней тесноты. Плоха и другая крайность – чересчур свободная обувь, поскольку в ней вы постоянно будете держать мышцы ног в напряжении, и очень быстро почувствуете боль. 

• Подошва обуви, даже если у нее есть танкетка, должна быть достаточно гибкой, однако не слишком тонкой. Исключение – туфли, которые вы покупаете для ношения в офисе, в которых вам предстоит передвигаться исключительно по ровному полу. В противном случае тонкая подошва может стать даже причиной травмы, если вы наступите на слишком острый камень. 

• Что касается материала, то практически всегда стоит предпочитать натуральную обувь. Единственное исключение – кроссовки для занятий спортом, поскольку современные материалы таковы, что позволяют коже дышать и впитывают влагу, обеспечивая и антисептический эффект. В остальных случаях предпочтите кожу, хлопчатобумажную или джутовую ткань, другие природные материалы. 

Помните, что даже кратковременное ношение неудобной обуви может привести к серьезной травме, поэтому следует точно понимать, чем чревато ношение неправильно выбранной пары.

обсудить на форуме
(Голосов: 1, Рейтинг: 5)
оцените статью