Подготовьте свое тело к отпуску

05.02.2015

Если вы думаете, что подготовка к отпуску заключается только в выборе курорта и покупке путевки, вы сильно заблуждаетесь. Наверняка вам захочется предстать перед всеми красивой и ухоженной. Кроме того, не помешает и заранее облегчить себе акклиматизацию.

Подготовьте свое тело к отпуску

Красота 

Конечно, одна из первых процедур, которую нужно провести, - это эпиляция ног и бикини. Выберите лазерное удаление волос в сети клиник «Линлайн» в Москве – это лучший вид эпиляции, к тому же максимально безболезненный. 

Какой бы способ удаления нежелательных волос вы ни выбрали, помните, что непосредственно перед отпуском его проводить не стоит. Во-первых, многие методы требуют нескольких повторений, а во-вторых, часто после процедуры кожа становится излишне чувствительной к солнечному излучению и соленой воде. 

О коже тоже нужно позаботиться, прежде всего – обеспечив ей достаточное увлажнение. Пользуйтесь качественным кремом, делайте маски и обязательно пейте достаточно жидкости. Кроме того, следует (если есть такая возможность) немного позагорать на солнце (не в солярии). Это убережет от ожогов, разумеется, в разумных пределах, а также позволит вам не выглядеть на пляже «белой вороной» в прямом смысле этого слова. 

В защите и питании нуждаются также волосы. По возможности, окрасьте их за неделю до поездки, не позднее, чтобы не травмировать лишний раз. Укрепляющие маски и дополнительное питание необходимо проводить хотя бы на протяжении месяца. 

Наконец, обязательно приведите в порядок ногти на руках и ногах. Без цветного лака можно обойтись, а вот сделать маникюр и покрыть ногтевую пластину бесцветным составом нужно, поскольку отдых на море предполагает посещение общественных мест, где можно заразиться грибковыми заболеваниями. 

Здоровье 


Крепкое здоровье обеспечит вам легкую акклиматизацию на отдыхе. Поэтому в течение нескольких недель (хотя бы 4 – 5) перед отпуском обязательно следите за собственным рационом, насытив его большим количеством витаминов, жирных кислот, полезных бактерий и минералов. Это предполагает потребление фруктов, жирной рыбы, овощей, ягод, кисломолочных продуктов. В некоторых случаях (по совету врача) можно начать принимать витаминные комплексы. 

Кроме того, укрепить иммунитет поможет достаточный и хорошо организованный отдых, поэтому начните хорошо высыпаться и постарайтесь поменьше нервничать, чтобы не ослаблять собственное здоровье накануне отпуска.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью