Основные принципы и правила массажа лица

18.08.2015

Не только профессиональный массаж, но и самомассаж лица способны в очень большой мере остановить старение, удалить с лица мимические морщины или хотя бы уменьшить их проявление.

Основные принципы и правила массажа лица

Кроме того, такой массаж поможет даже слегка изменить (подтянуть) овал лица, следовательно, вернуть ему прежние очертания, которые были характерны для него прежде. Разновидностей массажа лица существует очень много. 


Особенно популярен сегодня японский массаж, о котором можно многое узнать на ya-mas.ru. Там находятся, в том числе, и видеоуроки, которые помогут вам освоить эту технику самостоятельно. Однако, какую бы технику массажа вы ни выбрали, существует ряд общих правил, которые действуют для каждого вида процедуры. Они являются своего рода правилами безопасности и одновременно обеспечивают эффективность массажа. 

Как массаж действует на кожу 


Чтобы лучше понять правила, стоит разъяснить для себя, как именно массаж влияет на кожу. 

Первое и главное действие массажа – обеспечение стимуляции процессов обмена, что, в свою очередь, не только улучшает питание кожи, но и способствует удалению из всех ее слоев продуктов распада, которые в буквальном смысле отравляют организм. 

Кроме того, массаж нужен для очищения пор, поддержания эластичности и повышения упругости, обеспечения свежего, здорового цвета лица. 

Как нужно проводить массаж 


Напомним, что приведенные ниже правила справедливы для любой техники или системы массажа. 

• Систематически. Очень желательно выделять для массажа время ежедневно, минимальное время проведения процедуры – 5 минут. Несистематичность и разное время процедур существенно снижают эффективность массажа. 

• Учитывая противопоказания. Если на коже есть воспаленные участки – нужно вначале от них избавиться, и лишь потом заниматься массажем. То же касается проявлений купероза и чрезмерно быстрого роста волос на лице. Абсолютными противопоказаниями являются серьезные заболевания сосудов и сердца, тяжелые степени гипертонии. 

• По массажным линиям. Любая техника и школа массажа учитывает расположение массажных линий, крупных сосудов и лимфатических узлов. Это означает, что вам придется внимательно изучить анатомию своего лица прежде, чем взяться за массаж, и выучить, как располагаются линии, по которым осуществляется воздействие. 

• Аккуратно. Учесть придется не только то, как расположены линии, но и то, как вы воздействуете на кожу лица. Слишком сильное давление и длительный нажим способны навредить состоянию вашей кожи.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью