Как подготовиться к осени?

14.07.2015

Каждый сезон года хорош по-своему, и в каждый из них нужно успеть сделать что-то особенное. Помните детский мультфильм, в котором паровозик боялся опоздать «на всю весну»? Но ведь такие дела есть в каждую пору года, и нужно обязательно не забыть о них.

Как подготовиться к осени?

Одни сделают нашу жизнь немного интереснее, другие помогут сохранить здоровье, третьи нужны для красоты. Словом, давайте составим список обязательных дел для осеннего времени. 


Осенние прогулки. Непременно заведите себе привычку гулять перед сном. Летом не всегда это возможно – порой из-за жары, порой мы отправляемся на отдых, и это сбивает наше расписание. Осенью же, когда воздух становится прохладнее, гулять становится легче, особенно, если заранее термобелье женское купить guahoo.ru/termobeljo/zhenskoe/. С таким бельем вам будут не страшны и прохладные ветры, и длительность прогулок можно будет не сокращать даже в дождь. 

Салонные процедуры. Если вам хочется привести себя в порядок, осень – лучшее время для этого. В эти дни солнечная активность ослабевает, а значит, можно проводить такие процедуры, как разные виды пилинга, осветление кожи, эпиляцию, в том числе лазерную. Летом все эти манипуляции проводить не рекомендуется, поскольку воздействие ультрафиолета спровоцирует различные нежелательные осложнения. 

Домашняя косметика. После летнего времени кожа и волосы нуждаются в питании и уходе по усиленному режиму. Как нельзя лучше для этого подходят самые разные домашние средства, в первую очередь – основанные на свежих сезонных фруктах и овощах, а также ягодах. Добавляйте к ягодным смесям масла и кисломолочные продукты, мед, - и получите самые полезные и экологичные средства для ухода за собой. 

Правильное питание. Осенью ко многим из нас возвращается аппетит, который снижается под воздействием летней жары. И это – одно из лучших времен года, чтобы начать питаться правильно, тем более, что на прилавках магазинов и рынков все еще в изобилии представлены ягоды, овощи, фрукты, собранные совсем недавно. Сделайте их основой рациона, добавив цельнозерновые крупы и нежирное мясо, а также жирную рыбу и кисломолочные продукты. Стоит придерживаться такого режима в течение месяца – и он войдет в привычку, а значит, зиму вы встретите с новыми, улучшенными пищевыми предпочтениями. Кроме прочего, такое питание непременно повысит иммунитет, что очень актуально в преддверии зимних эпидемий.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью