10 Способов сохранить красоту и здоровье кожи

14.10.2014

Различные косметические средства рассчитаны для различных типов кожи. Об этом говорит информация, которая нанесена на самоклеящиеся этикетки.

10 Способов сохранить красоту и здоровье кожи

Здоровая кожа, вот о чем задумываются женщины. Поэтому мы решили написать статью о правильном уходе за кожным покровом. В данной статье мы расскажем вам о средствах и способах ухода за ним. Ведь кожный покров – это открытая книга нашего здоровья.

Определяем тип 

Различные косметические средства рассчитаны для различных типов кожи. Об этом говорит информация, которая нанесена на самоклеящиеся этикетки. Любая косметика имеет свой pH – увлажняющий показатель кислотности, который может по-разному воздействовать на наше тело. Узнайте больше о своём типе кожи. Если вы не можете самостоятельно определить тип, тогда  можно обратиться к косметологу. Также у этого специалиста можно узнать, какие средства по уходу вам подойдут.

Необходимо пить больше чистой воды

О живительной силе воды Вы слышали неоднократно, поэтому мы не будем подробно описывать процесс влияния воды на здоровье человека. Недостаток воды в организме негативно сказывается на состоянии вашего здоровья. Увлажнение способствует увеличению эластичности, а также защищает тело от инфекции и образования морщин на лице. Не думайте, что увлажнять можно при помощи косметических средств снаружи. Увлажнение организма происходит изнутри тоже, в то момент, когда мы пьём воду.

Необходимо очищать 1-2 раза в день

Это необходимо делать при выходе из дома, если на кожу влияют различные негативные факторы: бактерии, пыль и грязь. Умываться необходимо водой комнатной температуры.

Нежное отношение

Не нужно тереть лицо с усилиями, даже при выполнении пилинга. Не используйте косметические средства с жёстким эффектом пилинга. Даже тщательные процедуры пилинга не гарантируют максимального эффекта и не способствуют улучшению впитывающих свойств. Уход за своим телом не любит спешки.

Увлажнение - самое главное требование

Кожу необходимо увлажнять при высоких и низких температурах окружающей среды. Сухая поверхность тела стареет быстрее, так как в ней есть недостаток влаги. Это вызывает появление микробов на поверхности, а также раздражение и микротрещины. Сухая поверхность имеет плохой вид. Выбирайте увлажняющие косметические средства с pH, показатель которого соответствует вашему типу. Про назначение косметики указывается в информации, которая размещена на этикетках. Необходимо использовать одно средство, которое вам подходит. Не стоит делать эксперименты над своим телом.

Не стоит пользоваться мылом

Мыло можно использовать только для тела, но не для лица. После использования мыло необходимо тщательно смывать его с тела тёплой водой. Ответственно подходите к выбору очищающих средств и гелей для душа. Пользуйтесь только теми, которые вам подходят по типу. На упаковке косметического средства всегда указывается уровень pH (лучше всего брать с pH=5.5).

Необходимо защитить себя от ультрафиолета

Ультрафиолет (солнечное излучение) очень негативно сказывается на состоянии вашего тела. Для предотвращения вредного воздействия солнечного излучения необходимо использовать защитные крема, даже при облачной погоде на улице. Солнечное излучение может вызывать злокачественные заболевания кожи, поэтому выбирайте косметические кремы с большей степенью защиты.

Сочетание сна и физической активности

Активный образ жизни и здоровый отдых положительно сказываются на состоянии вашего тела. Такой тандем позволяет увеличить эластичность и предотвратить появление морщин на лице. Кожный покров нуждается в физических упражнениях и отдыхе.

Лечение кожных заболеваний

Кожа может иметь различные дефекты: прыщи, чёрные точечки, воспаление. Поэтому мы рекомендуем вам обратиться за консультацией к дерматологу. Не занимайтесь самолечением по бабушкиным рецептам. Вы можете себе навредить. Только лечение под контролем специалиста способно вылечить кожные заболевания и устранить дефекты.

Избегайте стрессовых ситуаций

Стрессовые ситуации пагубно сказываются на состоянии вашего тела и организма в целом. Постарайтесь закрыть двери перед стрессом. Для того чтобы расслабиться, можно принять тёплую ванну, послушать спокойную музыку или помедитировать. Держите стресс под контролем и ваш организм будет здоровым. 

 

обсудить на форуме
(Голосов: 1, Рейтинг: 5)
оцените статью