Развиваем интуицию: слушайте подсказки тела

13.11.2013

В нашем теле все взаимосвязано, любая наша эмоция вызывает мышечное движение - так говорят ученые-физиологи. Порой это движение может быть бессознательным или крохотным, микроскопическим, его трудно заметить постороннему взгляду. Но оно есть

Развиваем интуицию: слушайте подсказки тела

Тело отвечает на наши эмоции реакцией мышц, сосудов, связок и пр. Случайностей здесь нет, даже если эти микродвижения кажутся нам не связанными с нашими чувствами.

В чем это проявляется? Например, вы моргнули, затаили дыхание, широко раскрыли глаза, побледнели и т. д. Вот они — знаки, которые подает вам тело. Ваша задача —отслеживать их и понимать. Это необходимо, когда вам предстоит принимать важные, судьбоносные решения, да и в бытовой жизни такое умение вам тоже пригодится.

Сигналы нашего тела

Есть множество подсказок тела. Мы все их знаем, не раз их испытывали. Вот некоторые из них:

Положительные сигналы:
  • Словно крылья выросли,
  • Голова закружилась от счастья,
  • Появилась легкость в теле,
  • По телу разлилось тепло,
  • Захотелось бегать, прыгать,
  • Дыхание ускорилось.

Отрицательные сигналы:


  • Душа ушла в пятки,
  • Пересохло в горле,
  • Внезапно появилась горечь во рту,
  • Губы пересохли,
  • Поперхнулась, закашлялась,
  • Ноги подкосились,
  • Кровь хлынула к лицу,
  • Руки опустились,
  • Спазмы в горле,
  • Засосало под ложечкой,
  • Глаза расширились,
  • Застучало в висках,
  • Екнуло сердце,
  • Руки похолодели,
  • Появилась тяжесть в низу живота

Может, вы скажете: «Поперхнулась — это случайность, слюна не в то горло попала», но случайностей здесь не бывает. Когда мы находимся в спокойном благостном состоянии, ничего подобного с нами не происходит. Сигналы тела появляются лишь в ответ на какие-либо эмоции или в ситуациях, когда нужно сделать выбор.

Как это происходит

Вспомните различные события и постарайтесь восстановить в памяти, что вы при этом чувствовали. Возможно, вы тогда к прислушались к подсказкам тела или наоборот, проигнорировали их. Ну и каким был дальнейший результат? Когда мы принимаем решение с учетом подсказок нашей интуиции, то результат практически всегда бывает благоприятным. А если мы их игнорируем, то потом нередко нас ждет разочарование.

Приведу пару примеров. Допустим, вы познакомились с интересным молодым человеком, и он назначил вам свидание. Вы довольны, потому что сейчас вы одиноки, недавно пережили трудное расставание, и других достойных кавалеров у вас на примете нет. Так почему бы не встретиться?

сигналы тела

Но на душе у вас как-то нехорошо, руки опускаются, холодеют, а ноги не хотят туда идти. Казалось бы, это иррациональная реакция. Вы не можете себе объяснить, почему она такая. И начинаете себя уговаривать, призываете на помощь рассудок. А рассудок заявляет: «Посмотри, какой интересный мужчина! А какая у него машина! А как он красиво ухаживает…» и т. д. Вы завязываете отношения, а потом оказывается, что рядом альфонс, или жестокий ревнивец, или отъявленный скупердяй и т. д.

развиваем интуицию

То же самое можно сказать про поиск работы. Вы приходите на собеседование, видите хороший офис, обставленный по последнему слову техники, красивого секретаря, деловитого умного босса и пр. Но внутри вас что-то гложет, на душе какая-то тяжесть и хочется уйти. Вы опять начинаете себя уговаривать: «У меня сейчас нет работы, а тут все так пристойно, солидно. Попробую, почему бы нет?». А через какое-то время оказывается, что это фирма-однодневка, вас обманули, не выплатили деньги за проделанную работу.
Или, допустим, вам надо решить, куда ехать на отдых, кого выбрать в попутчики, на какое число брать билеты… В нашей жизни бывает множество ситуаций, когда мы стоим перед необходимостью выбора.

Перед принятием решения прислушайтесь к сигналам тела

Теперь, приступая к какому-то делу — принятию серьезного решения, знакомству с новыми людьми, от которых многое зависит, — прислушивайтесь к своим желаниям, к подсказкам вашего тела. Ведь они доступны вам всегда, в любой момент. Как это нужно делать? Остановитесь, успокойтесь, сосредоточьтесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Что говорит мое тело?». Постарайтесь уловить его сигналы и сразу ответьте на этот вопрос. Но только честно, как есть.

Не пытайтесь включить рассудок. Он сразу начнет спорить с интуицией и заявит: «Подумаешь, споткнулась! Это просто камешек под ногу попался!», или «Подумаешь, голова закружилась! Наверное, проголодалась, надо просто поесть» и т. д. Если вы все-таки пошли наперекор подсказкам тела, следите за тем, каким будет результат ваших действий. Он может проявиться не сразу, а через какое-то время. Тогда вы вспомните: «А подсказки-то были правильными!».

Если вы начнете доверять подсказкам тела, то со временем у вас разовьется тонкая интуиция. Даже мелкие житейские дела будут решаться почти автоматически: по какой дороге лучше пойти, надо ли сегодня ехать в нужное место или лучше перенести визит, какую вещь выбрать для покупки т. д. Это облегчит вам принятие решений и убережет от ошибок.

обсудить на форуме
(Голосов: 2, Рейтинг: 4)
оцените статью