Отвечает детский психолог

Екатерина Шевелёва:

Марина, попробуйте организовать совместное засыпание на острый период: ложитесь с малышкой и будьте рядом, пока она не уснет (или не успокоится). Одновременно нелишне будет подавать какие-то успокаивающие фито-чаи или сборы, тем более, что ребенок только что пошел в школу, стало быть, еще идет процесс адаптации. Даже если ребенку хорошо в школе, вы должны осознавать, что начало новой жизни, появление новой ответственности, новых отношений так или иначе может усиливать любые переживания или страхи. Это то же самое, что вам нравится новая работа, но вы, тем не менее, волнуетесь, чтобы произвести там хорошее впечталение, чтобы во всем разобраться, чтобы  не опоздать и т.д. Другими словами, повышенная нагрузка на нервную систему есть всегда при переходе человека на новую возрастную или социальную ступень. Вполне вероятно, что если бы не новый этап в жизни, ваша малышка могла так остро и не отреагировать на этот страх.
Правильно делаете, что ограничили телевизор. Перед сном ограничить любую активность, связанную с возбуждением нервной системы, подвижные игры, просмотр или прослушивание ярко эмоционально окрашенных сказок, дисциплинарные мероприятия.
Чтобы выяснить, что именно так пугает дочку, днем (не поздно), вы можете спросить у нее, чего она боится. Если она вам расскажет, то, действуя по обстановке, вы разъясните ей, расскажите, что в этом страхе несостоятельного, ненастоящего, даже смешного. Можно страх превратить в игру, сказку или смешинку (что больше понравится дочке) - смысл в том, чтобы трансформировать отрицательную эмоцию в положительную. Например, малышка боится какого-то чудовища, которое может ее проглотить. Вы можете высмеять это чудовище, сказать, что чудовища никогда не чистят зубы, поэтому у них совсем они плохие, и оно никак не сможет ни разжевать, ни проглотить даже червяка. Или придумать рассказ  про одну девочку, которая боялась чудовища, но добрая фея подсказала ей, что если она во время прихода чудовища во сне сделает..... (пусть малышка сама найдет себе средство для борьбы с чудовищем и продолжит сказку), то чудище сразу расстает, пр. Можно поиграть - купить дочке "волшебную палочку", каких сейчас много на рынке и положить под подушку, сказать, что во время страха она может взмахнуть ею и прогнать чудище. Страхи можно рисовать и потом демонстративно сжигать, рвать, комкать (т.е. символически бороться с ними). Вариантов много, смысл я объяснила.
Если дочка отказывается говорить, что конкретно ее пугает, то этот страх можно назвать каким-то обощающим словом (или просто говорить страх) и пробовать варианты, описанные выше.
Важно, чтобы этот страх вербализовался, т.е. вышел из ребенка в "окружающую среду", не сидел внутри ее. Одно проговаривание и обсуждение страхов с вашим объяснением их слабости и нереальности уже будет играть психотерапевтическую роль.
Как правило, такие острые страхи проходят не быстро, но и не медленно. В зависимости от интенсивности и времени боязни они могут длиться от недели до 3-4 месяцев, постепенно угасая. Если острота не снизится через 3-6 месяцев, есть точные основания обратиться к психоневрологу. Удачи вам!