Женщинам после менопаузы советуют больше двигаться.
Как сообщает The Guardian, американским ученым удалось выявить закономерность между физической активностью и раком груди. В исследовании принимали участие исключительно женщины, достигшие периода менопаузы. Всего участниц было более 73 тысяч, почти у 15 тысяч из которых в последующие 17 лет диагностировали рак молочной железы. Оказалось, те, кто меньше всего двигался в течение дня, страдали онкологическим заболеванием чаще своих более активных ровесниц.
Ученые пришли к удивительным выводам: всего один час прогулки на свежем воздухе ежедневно снижает риск развития онкологии на 14%. Более активная физическая нагрузка и вовсе уменьшает этот риск на четверть. Так как в исследовании не принимали участие женщины детородного возраста, не известно, творит ли оздоровительная ходьба такие же чудеса и с их организмом. Тем не менее, ежедневные прогулки вряд ли повредят здоровью, и медики советуют их всем без исключения.
