Австралийские ученые выявили пользу и вред бананов

Австралийские ученые провели ряд исследований и экспериментов, определяя пользу и вред от употребления такого нынче распространенного фрукта как бананы.

Австралийские ученые выявили пользу и вред бананов

Как сообщает webapteka.by, исследователи из сиднейского университета определили, что бананы могут быть использованы как источник восстановления энергии после напряженной физической работы. Это связано с тем, что в данном фрукте содержится очень много углеводов.

Кроме того, бананы рекомендуется употреблять людям часто бывающим в тренажерных залах и ведущим спортивный образ жизни. Особенно полезно съесть банан после тренировки, так как именно в это время фосфор, магний, калий и железо, присутствующие в фрукте, усваиваются наиболее продуктивно.

Image Skincare

А вот в борьбе с голодом бананы занимают далеко не первое место. Они не дают чувства насыщенности, и через непродолжительное время человеку вновь захочется кушать. С этим связано и то, что ученые не рекомендуют придерживаться так называемой "банановой диеты". Аппетит у человека, сидящего на ней будет все время "раздражен", что в свою очередь приведет в постоянному голодному состоянию и может дать прямо противоположный эффект.

С другой стороны, бананы могут назначаться как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании.

обсудить на форуме
(Нет голосов)
оцените статью

Не указан форум для отзывов.