Да, конечно. Так как сексуальная энергия, это энергия которая легко сублимируется в другие виды энергии, то упражнения помогают раскрыть и реализовать энергетические ресурсы вообще в жизнедеятельности.
Упражнение 1.
Сядьте на край стула (так, чтобы не упираться спиной о спинку стула), спина прямая, максимально расслабьтесь со всей возможностью в таком положении. Глаза закрыты. Дыхание ровное и спокойное, дышите не только грудью, но и низом живота, при вдохе мышцы ануса чуть напрягайте, при выдохе расслабить, так как будто дышите и попой (Анекдот: научился ежик попой дышать, сел на пенек и задохнулся), не отвлекайтесь

.
Упражнений много, все они по большей мере из восточных практик, йога, ци-гун, тайцзы и т. д. ? еще, главное практиковать, практиковать, если хотите результата. Может пройти время но результат гарантирован, а лучше делать вдвоем с подругой или другом, мужем или еще с кем, что бы можно было об этом говорить и отслеживать, таким образом, динамику. А еще лучше с персональным тренером или с ведущим группы.