ЖЕНСК?Й ФОРУМ

  • Поиск
  • Пользователи
  • Правила
  • Закрыть
    Логин:
    Пароль:
    Забыли свой пароль?
    Регистрация
    Войти
Создать тему ? Страницы: 1

Оптимальное количество часов ночного сна - 5-6 часов

 Подписаться
08.10.2010 13:57:59 #1
эти самые ученые-моченые пробовали спать по 5-6 часов? с этой плазмой дошли они уже до маразма smile:evil: сначала исследуют и заявляют, что 8-9,теперь, что 5-6... с такими разбежками в исследованиях доверия к их методикам и результатам у меня никакого нет...спать нужно столько, сколько нужно чтоб выспаться. вот и вся наука
?
  • |
  • ?
08.10.2010 13:59:03 #2
эти самые ученые-моченые пробовали спать по 5-6 часов? с этой плазмой дошли они уже до маразма smile:evil: сначала исследуют и заявляют, что 8-9,теперь, что 5-6... с такими разбежками в исследованиях доверия к их методикам и результатам у меня никакого нет.спать нужно столько, сколько нужно чтоб выспаться. вот и вся наука
?
  • |
  • ?
08.10.2010 18:16:38 #3
Цитата
Max пишет:
эти самые ученые-моченые пробовали спать по 5-6 часов? с этой плазмой дошли они уже до маразма smile:evil:

Поддерживаю smile;) ?ногда действительно можно спать по шесть часов, но тогда наступит день, когда организм свое возьмет и будет отдыхать часов 10! Для меня всегда оптимальным было хотя бы 7 часов. А зимой вообще хочется стать медвежонком smile:)
?
  • |
  • ?
31.10.2010 21:16:00 #4
Цитата из статьи "?сследования велись учеными на протяжении 14 лет. .....Женщины, которые спали ночью 5-6 часов, во время обследования показали лучшие результаты. ?х продолжительность жизни оказалась наибольшей среди участников исследования." Как за 14 лет можно сравнить продолижтельности жизни????? ?ли все эти женщины успели умереть за время эксперимента????? Какой-то абсурд!

? еще: " Возраст добровольцев составлял от 50 до 81 года" Жизненные наблюдения показыают, что в возрасте после 50 лет, особенно ближе к 81, продолжительность сна и потребность в нем действительно приближаются к 5-6 часам, а иногда и меньше.
?
  • |
  • ?
14.01.2011 21:12:55 #5
Полностью согласна со статьей, лучше лишние пару часов заняться делом, а не без толку валяться в кровати. 5-6 часов наиболее оптимальные вариант. Этого в полне достаточно для организма, если он не наделен ленью, мешающей подняться раньше.
?
  • |
  • ?
17.01.2011 11:44:56 #6
Это иследование наверняка спонсировалось работодателями, которые еще скоро "докажут", что отпуск человеку вреден
?
  • |
  • ?
17.01.2011 14:59:03 #7
smile:) вообще да, как бы мало 5-6 теоретически. но мне последние недели 4-5-6 вполне хватает, организм не хочет больше спать хотя для этого так сказать все условия )
?
  • |
  • ?
?
Создать тему ? Страницы: 1