Статьи:

Здоровое питание

Весенние овощи и фрукты: больше пользы или вреда?

Весенние овощи и фрукты: больше пользы или вреда?

Всё вокруг позеленело, наконец стало тепло и на прилавках появилось много свежей зелени, овощей и фруктов так называемого нового урожая. А уставший за долгую зиму организм так и просит чего-нибудь свеженького!
Комментариев: 3 Автор: Евгения Демьянова
Брокколи – самый полезный «женский» овощ

Брокколи – самый полезный «женский» овощ

Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний.
Комментариев: 5 Автор: Настасья Бардиян
Мармелад – полезная сладость

Мармелад – полезная сладость

Всем известно, что сладкое – вредно. Однако в каждом правиле есть исключения, в данном случае – мармелад. Это не только вкусное, но и очень полезное лакомство.
Комментариев: 2 Автор: Елена Соболева
Кофе: польза и вред

Кофе: польза и вред

Кофе – один из пристальных объектов исследований многочисленных ученых. Однако окончательный вывод – полезен кофе человеку или вреден – еще не сделан.
Комментариев: 3 Автор: Евгения Демьянова
Орехи – для ума и красоты

Орехи – для ума и красоты

Орешки являются очень ценным продуктом для нашего обмена веществ. Известно их благотворное влияние на липидный обмен, регуляцию уровня сахара в крови, артериальное давление, нервную систему.
Комментариев: 2 Автор: Евгения Демьянова
Овощи, без которых не обойтись зимой

Овощи, без которых не обойтись зимой

Зимой наш организм начинает с большой активностью поглощать запас витаминов, который формируется за лето. Если еще в первый месяц зимы мы чувствуем себя вполне здоровыми и активными, то ближе к весне дела обстоят значительно хуже.
Комментариев: 3 Автор: Елена Соболева
Здоровое питание – это недорого

Здоровое питание – это недорого

Дорогие продукты не значит качественные. На собственном опыте убедился наблюдениями на тему: как сэкономить на меню и одновременно повысить качество питания.
Комментариев: 5 Автор: Алекс Сендер
Хурма – незаменимый зимний фрукт

Хурма – незаменимый зимний фрукт

Быть здоровым – значит правильно питаться! Чтобы достичь этого, требуется приложить немало усилий и уделить особое внимание своему рациону. Благодаря различным растительным продуктам питания, организм получает все необходимые и полезные компоненты.
Комментариев: 2 Автор: Елена Соболева
Его величество Чай: от листка к напитку

Его величество Чай: от листка к напитку

Скоро – зима, а это значит, что нам предстоит коротать холодные вечера с чашечкой горячего чая в руках. Именно об этом ароматном напитке, с которым у многих из нас ассоциируется домашний уют и умиротворение, я и хочу рассказать.  
Комментариев: 2 Автор: Татьяна Гостюк
Голодать или не голодать?

Голодать или не голодать?

О пользе и вреде голодания есть много точек зрения. Давайте для начала разберемся, какие виды голодания существуют и в чем их особенность.
Комментариев: 7 Автор: Евгения Демьянова