• Весенние тренды и советы от Вики Свит

    Весенние тренды и советы от Вики Свит

    Бодибилдер и фитнес-тренер Вика Свит прошла путь от неспортивной, пухлой девушки (84 кг. при росте 159 см) до кандидата в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу.

  • Боль в мышцах после тренировки

    Боль в мышцах после тренировки

    Боль в мышцах после тренировки является следствием физического перенапряжения. Такая боль возникает как у людей, впервые посетивших тренажерный зал, так и у опытных спортсменов.

  • Женщины, мужчины и футбол

    Женщины, мужчины и футбол

    "Как же мне надоел твой футбол!" Практически каждая девушка произносила эту фразу. И уж точно всем представительницам женского пола знакома такая картина: твой мужчина (в глазах - лихорадочный блеск, в руке - баночка пива) намертво приклеился к ящику, по которому транслируют футбольный матч.

  • Зимний отдых и развлечения

    Зимний отдых и развлечения

    «Кабы не было зимы в городах и сёлах, никогда б не знали мы этих дней веселых», – эта замечательная песенка В. Толкуновой как нельзя актуальна сегодня. Зима в самом разгаре, а значит, у вас есть отличная возможность с лихвой насладиться зимними развлечениями.

  • Фитнес как образ жизни

    Фитнес как образ жизни

    Современный человек – это, в первую очередь, человек, заботящийся о своем здоровье! Почему? Потому что у него просто не осталось другого выхода!